Gedicht zum Sommeranfang

 

 

Einen Kuss, den wollen wir mit unserem ganzen Leben

 

Es gibt einen Kuss,

den wollen wir mit unserem ganzen Leben,

den Hauch von Geist auf unserer Haut.

Meerwasser bettelt,

dass die Perle ihre Schale öffnen möge.

Nachts öffne ich das Fenster

und bitte den Mond herein,

sein Gesicht gegen das meine zu drücken,

mich zu beatmen.

Schließ die Sprachtür

und öffne das Liebesfenster.

Der Mond braucht die Tür nicht,

nur das Fenster.

Es gibt einen Kuss,

den wollen wir mit unserem ganzen Leben.

 

Dschalal ad-Din ar-Rumi (1207 – 1273)

Irisches Segensgebet

 

Mein Wunsch für dich ist dieser:

Dass dankbar du und allezeit bewahrst in deinem Herzen

die kostbare Erinnerung der guten Ding in deinem Leben;

dass mutig du stehst in deiner Prüfung,

wenn hart das Kreuz auf deinen Schultern liegt

und wenn der Gipfel, den es zu ersteigen gilt,

ja selbst das Licht der Hoffnung zu entschwinden droht;

dass jede Gottesgabe in dir wachse

und mit den Jahren sie dir helfe,

die Herzen froh zu machen, die du liebst;

dass immer einen wahren Freund du hast,

der Freundschaft wert, der dir Vertrauen gibt,

wenn dir´s an Licht gebricht und Kraft;

dass du dank ihm den Stürmen standhältst

und so die Höhen doch erreichst.

 

 

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Foto: Pixabay

Meditations-Paket

Meditation ist nicht ernst. Meditation ist nicht heilig.

Meditation heißt, mehr Raum zu bekommen.

Genieße die Stille!

Nimm dir Zeit und Raum für dich!

An einem schönen und sicheren Ort leite ich dich achtsam und herzlich an.

 

5 Termine zwischen Sommer und Weihnachten 2019:

Freitag, 17.30 – 18.45 Uhr

16.08.

20. 09.

25. 10.

15. 11.

13. 12.

 

Praxis EINKLANG-HARBURG

Kroosweg 30

21073 Hamburg

 

Teilnahme 75 EURO

 

Anmeldung bis 12. August 2019:

Email: bettina.rutz@einklang-harburg.de

 

Da die Meditations-Gruppe als fortlaufende Veranstaltung geplant ist, ist ein Schnuppertermin für Neueinsteiger jederzeit möglich und kostet 20 EURO.

Dieser kann in ein 5-Meditations-Paket für 75 EURO für die 5 Folgemonate münden.

Zwei Beispiele:

Du schnupperst am 16. August in die Meditationsgruppe hinein und möchtest gerne einsteigen. Dann kannst du das Paket für September bis Dezember 2019 und Januar 2020 zum Vorzugspreis von 75 statt 100 EURO erwerben.

Buchst du gleich das Paket ab August 2019, kannst du im Laufe der Folgemonate ein Verlängerungspaket für die Monate Januar bis Juni 2020 buchen.

 

Falls du an einem der 5 Abende deines Paketes aus Krankheitsgründen o.ä. verhindert sein solltest, verfällt das Geld nicht. Vielmehr rechne ich es dir bei der Buchung eines Einzeltermins (Entspannung oder Coaching) gerne an!

 

Ich freue mich auf ein achtsames, buntes, fröhliches, herzliches, offenes, respektvolles und weiterführendes Miteinander! Ich bin immer wieder erfreut über die Kombination aus Leichtigkeit und Konzentration, die in den Meditations-Kreisen spürbar im Raum sind und eine lockere Verbindung schaffen. Davon hätte ich gerne mehr und bin hocherfreut über alle, die mitmachen.

🙂

Neuer Event: Achtsamkeit bei CandleLight

In gemütlicher Atmosphäre lernst du kurze Übungen kennen, um nach einer vollen Woche wieder runterzukommen und zu dir zu finden.

Die Übungen kannst du ohne Aufwand auch zu Hause anwenden

und darüber staunen, wie wenig es braucht, um viel zu bewirken!

Freitag, 30. August 2019, 17.00 – 18.30 Uhr

im Grauen Esel von Jo Riehle

Bar – Café – Weinstube

Karnapp 5

21079 Hamburg

Eintritt 15 EURO

Bitte anmelden über:

Email: bettina.rutz@einklang-harburg.de

Ich freue mich sehr auf die nächste Runde! 🙂

 

Achtsamkeit bei CandleLight

In gemütlicher Atmosphäre lernst du kurze Übungen kennen, um nach einer vollen Woche wieder runterzukommen und zu dir zu finden.

Die Übungen kannst du ohne Aufwand auch zu Hause anwenden

und darüber staunen, wie wenig es braucht, um viel zu bewirken!

Freitag, 31. Mai 2019, 17.30 – 18.45Uhr

in der Praxis EINKLANG-HARBURG

Kroosweg 30

21073 Hamburg

Eintritt 15 EURO

Bitte anmelden über:

Email: bettina.rutz@einklang-harburg.de

Meditation

Meditation ist nicht ernst.

Meditation ist nicht heilig.

Meditation heißt, mehr Raum zu bekommen.

 

Genieße die Stille!

Nimm dir Zeit und Raum für dich selbst!

 

An einem schönen und sicheren Ort leite ich dich achtsam und herzlich an.

Keine Vorkenntnisse oder besonderen Voraussetzungen erforderlich.

 

Freitag, 14. Juni 2019, 17.30 – 18.45 Uhr

in der Praxis EINKLANG-HARBURG

Kroosweg 30

21073 Hamburg

 

Teilnahme 15 EURO

 

Bitte anmelden über:

Email: bettina.rutz@einklang-harburg.de

Meditation

Meditation ist nicht ernst.

Meditation ist nicht heilig.

Meditation heißt, mehr Raum zu bekommen.

 

Genieße die Stille!

Nimm dir Zeit und Raum für dein wahres Selbst!

 

An einem schönen und sicheren Ort leite ich dich achtsam und herzlich an.

Keine Vorkenntnisse oder besonderen Voraussetzungen erforderlich.

 

Freitag, 10. Mai 2019, 17.30 – 18.45 Uhr

in der Praxis EINKLANG-HARBURG

Kroosweg 30

21073 Hamburg

 

Teilnahme 15 EURO

 

Bitte anmelden über:

Email: bettina.rutz@einklang-harburg.de

Neuer Event

Meditation: Körper- und Phantasiereise mit Klang

 

Eintauchen in die Töne von Gong, Klangschalen, Zimbeln und Klangspielen

und in die Harmonie des eigenen Körpers

in schöner Atmosphäre

 

mit

Annerose Renken

Bettina Rutz

 

Freitag, 21. Juni 2019, 19.00 – 20.30 Uhr

im Raum der Stille/Hospiz für Hamburgs Süden,

Blättnerring 18, 21079 Hamburg

 

Teilnahme: 15,- Euro

Hospizgäste: frei

Angehörige: 10,- Euro

 

Platzreservierung:

bettina.rutz@einklang-harburg.de

oder persönlich bei Annerose Renken im Hospiz

Neuer Event

Zum zweiten Mal im Programm bei der VHS Harburg:

Das Wochenende einklingen – Entspannung mit Klängen

Gönnen Sie sich einige Stunden Entspannung, Achtsamkeit und Einkehr. Lassen Sie sich mit den schönen Klängen von Gong, Klangschalen und Klangspielen genussvoll in den Wochenend-Modus hineinführen. Sie lernen Übungen kennen, die Sie zu Hause ohne viel Aufwand und ganz ohne Hilfsmittel anwenden können. Damit Sie im Alltag Entspannung finden und zur Ruhe kommen können.

Bitte bequeme Kleidung mitbringen!

Freitag, 6. September 2019, 18.00 – 21.00 Uhr

VHS-Zentrum Harburg Carrée

Eddelbüttelstraße 47a, 21073 Hamburg (Harburg)

Kursnummer: 8147SHH10

Teilnahme: 23,- Euro

10 – 14 Teilnehmende

Anmeldung läuft schon! 🙂

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