Heiße Kompressen haben eine entspannende und entkrampfende Wirkung. Sie öffnen außerdem die Hautporen, so dass die ätherischen Öle schneller und tiefer eindringen können.
Gib in eine Schüssel mit zwei Litern heißem Wasser 4 – 6 Tropfen ätherisches Öl, als Einzelöl oder Mischung. Nun tauche schnell ein kleines Handtuch ein, wringe es aus und lege es auf den zu behandelnden Körperteil. Die Kompresse sollte, wenn sie auf Körpertemperatur abgekühlt ist, abgenommen werden. Ideal auch zur Vorbehandlung einer Gesichtsmassage. Wunderbar entspannend bei Stress und Angespanntheit. Heiße Kompressen nicht bei geplatzten Äderchen anwenden!
Gesichtskompressen
Zum Entspannen und Verwöhnen
Öle zur Auswahl:
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Neroli
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Rose
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Geranie
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Jasmin
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Zimt
jeweils nur 2 Tropfen für eine Kompresse.
Zur Einreibung und Klärung der Gesichtshaut:
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Römische Kamille
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Myrrhe
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Lemongrass
Heiße Kompressen
helfen bei krampfartigen Schmerzen im Magen- und Unterleibsbereich. Auch bei Gallenkoliken haben sie sich bewährt oder zum Auflegen bei Abszessen und Ohrenschmerzen.
Sie werden zubereitet mit ätherischen Ölen aus:
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Basilikum (Gallenkolik)
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Schafgarbe (Menstruationsbeschwerden)
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Rosmarin (Menstruationsbeschwerden, Gallenkolik, rheumatische
Schmerzen, Leberschmerzen)
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Fenchel (Blähungen, Magen- oder Darmkrämpfe)
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Römische Kamille (Menstruationsbeschwerden, Magen- oder Darmkrämpfe,
Abszesse)
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Majoran (Menstruationsschmerzen, rheumatische Schmerzen)
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Galbanum (Abszesse, Geschwüre, Magen- oder Darmkrämpfe)
Kalte Kompressen
Hierfür wird das ätherische Öl in kaltes Wasser geträufelt und die Kompresse kalt aufgelegt. Hilfreich bei Entzündungen, als Wadenwickel bei Fieber, Kopfschmerzen, Sonnenbrand und Schwellungen. Kalte Kompressen abnehmen, wenn sie etwa Körpertemperatur haben.
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Minze (Kopfschmerzen, Föhnbeschwerden)
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Lavendel (Sonnenbrand, Kopfschmerzen)
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Melisse (Kopfschmerzen, Hitzewallungen)
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Zitrone (Fieber, Juckreiz, Hitzewallungen, Schwellungen)
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Lemongrass (Fieber, Schwellungen, Kopfschmerzen)
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Eisenkraut (Fieber, Schwellungen)
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Eukalyptus (Fußbad oder Wadenwickel, Fieber)
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Rose (Entzündungen am Auge und müde Augen; hierfür können
auch Kompressen mit einem Wattebausch gemacht
werden: hinlegen und 10 Minuten aufliegen lassen.
Heilerde
Heilerde ist wunderbar geeignet als Grundlage für ätherische Öle in Umschlägen, Packungen, Kompressen, Gesichtsmasken. Sie wirkt entzündungshemmend und hat eine hohe Absorptionsfähigkeit, kann also Gift- und Schadstoffe aufnehmen. Sie fördert an den betroffenen Stellen verstärkte Durchblutung. Das Gewebe wird aktiviert, die Giftstoffe werden in den unteren Hautschichten durch das Gefäßsystem abtransportiert. Heilerde ist ideal zur Behandlung von Hauterkrankungen wie nässenden, juckenden Entzündungen, Ekzemen, Furunkeln, Allergien, schlecht heilenden Wunden, offenen Beinen, Sonnenbrand, Verbrennungen, rheumatischen Schmerzen und Hexenschuss.
Aus Heilerde kann man Gesichtspackungen für Hautunreinheiten, Pickel oder Akne zubereiten. Sie können zwei- bis dreimal wöchentlich angewendet werden.
Zubereitung:
Verrühre einige Esslöffel Heilerde mit Wasser oder einem passenden Kräutertee zu einem dickflüssigen Brei. Jetzt kannst du 5 – 10 Tropen ätherischen Öls zufügen, je nach Zweck der Packung.
Trage für eine Gesichtspackung den dünnen Brei auf die Gesichtshaut auf und lasse ihn etwa 20 Minuten einwirken. Gut abwaschen und mit einem Gesichtsöl oder einer Creme nachbehandeln.
Für einen Umschlag verstreichst du den Brei auf einem Mulltuch oder Gazestreifen.
Mischungen:
Gesichtsmaske bei Akne
3 Esslöffel Heilerde mit Wasser verrühren;
1 Tropfen Zypresse
1 Tropfen Bergamotte
2 Tropfen Deutsche Kamille
mit dem dünnflüssigen Brei verrühren und auf die Haut auftragen.
Heilerde-Auflage
bei Prellungen und Quetschungen:
2 – 3 Esslöffel Heilerde mit Wasser verrühren,
2 Tropfen Minze
4 Tropfen Zitrone
unterrühren und als Umschlag verwenden.
Heilerde-Umschlag
bei Verstauchungen und Verrenkungen:
2 – 3 Esslöffel Heilerde
20 Tropfen Arnika-Tinktur
5 Tropfen Wacholderöl
5 Tropfen Rosmarin-Tinktur
auf eine breite Mullbinde streichen, auflegen und mit Binden fixieren;
zwei- bis dreimal täglich erneuern.
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Text – leicht geändert – von Susanne Fischer-Rizzi: Himmlische Düfte, München 1990
Foto: Pixabay
