Meditation

Meditation ist nicht ernst.

Meditation ist nicht heilig.

Meditation heißt, mehr Raum zu bekommen.

 

Genieße die Stille!

Nimm dir Zeit und Raum für dein wahres Selbst!

 

An einem schönen und sicheren Ort leite ich dich achtsam und herzlich an.

Keine Vorkenntnisse oder besonderen Voraussetzungen erforderlich.

 

Freitag, 10. Mai 2019, 17.30 – 18.45 Uhr

in der Praxis EINKLANG-HARBURG

Kroosweg 30

21073 Hamburg

 

Teilnahme 15 EURO

 

Bitte anmelden über:

Email: bettina.rutz@einklang-harburg.de

Neuer Event

Meditation: Körper- und Phantasiereise mit Klang

 

Eintauchen in die Töne von Gong, Klangschalen, Zimbeln und Klangspielen

und in die Harmonie des eigenen Körpers

in schöner Atmosphäre

 

mit

Annerose Renken

Bettina Rutz

 

Freitag, 21. Juni 2019, 19.00 – 20.30 Uhr

im Raum der Stille/Hospiz für Hamburgs Süden,

Blättnerring 18, 21079 Hamburg

 

Teilnahme: 15,- Euro

Hospizgäste: frei

Angehörige: 10,- Euro

 

Platzreservierung:

bettina.rutz@einklang-harburg.de

oder persönlich bei Annerose Renken im Hospiz

Gefühle durchfühlen

Wie du Gefühle durchfühlen kannst

Der Diplompsychologe und Psychotherapeut Andreas Knuf aus Konstanz beschreibt in seinem Buch „Sei nicht so hart zu dir selbst“ u.a., wie du hilfreich mit Gefühlen umgehen kannst. In diesem Zusammenhang beschreibt er die WAS-Fertigkeit.

Weiterlesen …

Meditationen zur Herzöffnung

Meditationen zur Herzöffnung

Die großen meditativen Traditionen lehren, dass du bei der Meditation die Energie deines Herzens kultivieren kannst. Das heißt konkret, dass du Energien wie Freude, Frieden, Hingabe, Liebe oder Mitgefühl bewusst fördern kannst. In Südostasien wird die Kultivierung eines offenen Herzens traditionell als das Fundament betrachtet, auf dem die Meditationsübung beruht. Man lernt dort, Großzügigkeit, Geduld und liebende Güte zu entwickeln, bevor man zu meditieren lernt. In Tibet widmen Meditierende den Nutzen jeder Meditation vor allem auch dem Frieden und dem Wohlbefinden aller Wesen.

Weiterlesen …

Neuer Event

Zum zweiten Mal im Programm bei der VHS Harburg:

Das Wochenende einklingen – Entspannung mit Klängen

Gönnen Sie sich einige Stunden Entspannung, Achtsamkeit und Einkehr. Lassen Sie sich mit den schönen Klängen von Gong, Klangschalen und Klangspielen genussvoll in den Wochenend-Modus hineinführen. Sie lernen Übungen kennen, die Sie zu Hause ohne viel Aufwand und ganz ohne Hilfsmittel anwenden können. Damit Sie im Alltag Entspannung finden und zur Ruhe kommen können.

Bitte bequeme Kleidung mitbringen!

Freitag, 6. September 2019, 18.00 – 21.00 Uhr

VHS-Zentrum Harburg Carrée

Eddelbüttelstraße 47a, 21073 Hamburg (Harburg)

Kursnummer: 8147SHH10

Teilnahme: 23,- Euro

10 – 14 Teilnehmende

Anmeldung läuft schon! 🙂

Um unsere Webseite für Sie optimal zu gestalten und fortlaufend verbessern zu können, verwenden wir Cookies. Durch die weitere Nutzung der Webseite stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen zu Cookies erhalten Sie in unserer Datenschutzerklärung

Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen" eingestellt, um das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Wenn du diese Website ohne Änderung der Cookie-Einstellungen verwendest oder auf "Akzeptieren" klickst, erklärst du sich damit einverstanden.

Schließen