Rufe dir einen Konflikt oder eine andere schwierige Situation ins Gedächtnis.
Denke an die letzten Begegnungen, die du diesbezüglich hattest.
Bettina Rutz
Planet Wissen: Edelsteine
In den Blogs zum Thema Edelsteine habe ich bisher verschiedene Steine, ihre Entstehung, ihre Charakteristika, ihre Wirkung und Anwendung besprochen. Das werde ich auch weiterhin tun. Da ich aber immer wieder darauf angesprochen werde, was es mit den Edelsteinen auf sich hat, ergänze ich die Reihe mit anschaulichen Videos zum Thema.
Heute gibt’s einen Link zu dem Video
„Planet Wissen: Edelsteine“:
In dem fast einstündigen Video geht es u.a.
um den Unterschied zwischen Edelsteinen und Schmucksteinen,
um Edelsteinfamilien,
um die Rolle von Spurenelementen,
um Fundorte,
um echte, gefälschte und manipulierte Steine
und um Wassersteine.
Über Fragen, Ergänzungen und Kommentare freue ich mich!
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Foto: Pixabay
Psychotherapie – Resilienztraining: Kraftquelle Schlaf
In ihrem Buch zum Resilienztraining*, das ich hier schon vorgestellt habe, schreibt Claudia Croos-Müller u.a. auch ein sehr wichtiges Kapitel zur Kraftquelle Schlaf.
10 gute Gewohnheiten: Achtsamkeit im Alltag
Achtsamkeit fordert nichts anderes von dir als dein Bewusstsein, deinen Körper und den jetzigen Augenblick. Du benötigst keinerlei Hilfsmittel und du kannst sie zu jeder Zeit und an jedem Ort praktizieren.
Klangschalen erobern den Westen
Der folgende Artikel zur Verbreitung der ursprünglich ostasiatischen Klangschalen im Western findet sich auf der Website des Peter-Hess-Institutes.*
Psychotherapie – Resilienztraining: Hirnnerven und Sinne
In ihrem Buch zum Resilienztraining*, das ich hier schon vorgestellt habe, schreibt Claudia Croos-Müller ein sehr interessantes Kapitel zu den zwölf Hirnnerven und den fünf Sinnen des Menschen.
Meditations-Übung: Loslassen
Loslassen bedeutet nicht, dass du das Wissen ablegst, das du in der Vergangenheit gesammelt hast. Das Wissen um die Vergangenheit bleibt dir.
Aromatherapie: Massage- und Gesichtsöle
Mit einigen ätherischen Ölen und einem Basisöl kannst du ganz einfach individuelle Körper-, Massage- oder Gesichtsöle mischen.
Psychotherapie: Mit Schmerzen leben
Auch wenn das Buch nicht ganz neuen Datums ist, hat es für viele Menschen – leider – nichts an Aktualität verloren, kann aber einen tröstlichen Unterschied im Sinne eines „Ich bin nicht allein“ machen und weiterführende Hinweise liefern.
Prof. Dr. Hartmut Göbel:
Weil ich mit Schmerzen leben muss… Interviews mit Schmerzpatienten
Therapiewege bei chronischen Beschwerden durch Migräne, Kopfschmerzen, Schlaganfall, Schleudertrauma
München 2006
Meditations-Übung: Was nährt und was zehrt?
Wovon sich unsere Seele nährt und was an ihr zehrt, ist individuell verschieden. Vermutlich wirst du außerdem feststellen, dass es auch Dinge gibt, die gleichermaßen Kraft geben als auch kosten, beispielsweise die Beziehung zu deinem Partner oder deiner Partnerin.
