Wie geht Meditation?

 

Es ist einfacher, als du denkst

Meditation bedeutet, die Aufmerksamkeit nach innen zu richten, den Körper zu entspannen und den Geist zu beruhigen.

Sie können die Grundlagen der Meditation in fünf Minuten erlernen. Setzen Sie sich einfach bequem hin, richten Sie Ihren Rücken auf, atmen Sie tief durch und beobachten Sie Ihren Atem. So einfach ist das!“, schreibt Stephan Bodian.*

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Neue Veranstaltung

Meditation: Körperreise mit Klang

 

Eintauchen in die Töne von Gong, Klangschalen, Zimbeln und Klangspielen

und in die Harmonie des eigenen Körpers

in schöner Atmosphäre

 

mit

Annerose Renken

Bettina Rutz

 

Freitag, 12. April 2019, 19.00 – 20.30 Uhr

im Raum der Stille/Hospiz für Hamburgs Süden,

Blättnerring 18, 21079 Hamburg

 

Teilnahme: 15,- Euro

Hospizgäste: frei

Angehörige: 8,00 Euro

 

Platzreservierung:

bettina.rutz@einklang-harburg.de

oder persönlich bei Annerose Renken im Hospiz

(max. 15 Teilnehmende)

Romantherapie

Heute stelle ich ein Buch vor, dessen Verbindung zu einer Praxis für Psychotherapie sich quasi von selbst erschließt und das ich sehr schätze:

 

Die Romantherapie. 253 Bücher für ein besseres Leben.

Ella Berthoud & Susan Elderkin mit Traudl Bünger

Berlin 2013

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