Das Selbst entsteht Augenblick für Augenblick in einem Prozess, den du in deiner Beobachtung nachvollziehen kannst. Es erwacht zum Leben, wenn wir uns mit einem Teil unserer Erfahrung identifizieren und sie mit „Ich“ oder „mein“ etikettieren: mein Körper, meine Persönlichkeit, meine Ansichten, meine Sachen.
Monat: April 2022
Psychotherapie: „Fuck Beauty!“
Warum du ein Buch zum Thema Schönheit in einem Psychotherapie-Blog findest? Lies selbst!
Achtsamkeit: Gedanken sind nur Gedanken
Achtsamkeit
Achtsamkeit ist einfach – und zugleich schwierig, weil deine Gedanken ganz von allein ständig abschweifen, sich in Planspielen, Beurteilungen, Träumen und Fantasien verlieren wollen. Unser Geist ist ständig auf der Suche nach etwas, mit dem er sich beschäftigen kann.
Aromatherapie: Raumbeduftung
Ätherische Öle bieten eine umfassende Spanne an Anwendungsmöglichkeiten. Neben der Duftlampe gibt es noch weitere Optionen der Raumbeduftung mit ätherischen Ölen:
