Mit Klangschalen lassen sich ganz wundervolle Klangmassagen durchführen.
Monat: Oktober 2022
Psychotherapie: Narzissmus (I)
Narzissmus I
Narzissmus ist eine komplexe und nur schwer zu greifende Störung. Kriterienkataloge und Texte machen den Zugang nicht immer leichter, im Internet kursieren zudem viele reißerische Beiträge und Videos, die hauptsächlich die Gefährlichkeit dieser Störung beleuchten.
Übung: Mit dem Atem still werden
Innere Stille finden
Viele – und auch gerade hochsensible – Menschen haben oft ein großes Bedürfnis nach innerer Stille. Da kann das Praktizieren von Achtsamkeit gut tun. Denn Gegenwärtigkeit ist eine Form der Intelligenz, die aus der Stille kommt – eine Art Weisheit des Herzens. Wenn du still wirst, gehst du hinter die Gedanken. Nirgendwo lösen sich Probleme besser als in der Stille.
Aromatherapie: Schöne Bäder
In unserer schnelllebigen Zeit haben wir meist nur noch Zeit für eine Dusche. Baden in edlen Düften der Natur ist zum Luxus geworden. Dabei ist ein schönes warmes Bad eine der schönsten Anwendungen der Aromatherapie.
