Edelsteine: Aquamarin

Der dritte meiner allerersten Lieblingssteine – zusammen mit Amethyst und Granat. Auch hier war es wieder meine Mutter, die einen außergewöhnlichen Gold-Anhänger mit einem leuchtenden Aquamarin in der Mitte besaß. Wieder ein Geschenk meines Vaters. Ein unerschöpfliches Objekt der Bewunderung meinerseits von klein an.

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Selbstversuch 2 – Dynamische Entspannung

Neulich habe ich im Psychotherapie-Blog das folgende Buch vorgestellt:

 

Peter Bergholz: Dynamische Entspannung. Innere Ruhe und Stärke durch die Kraft der Bewegung

München 2012

 

und von einem ersten Selbstversuch 28 Tage mit der Dynamischen Entspannung

berichtet. Da ich mit dem Üben nicht so am Ball geblieben bin wie geplant, habe ich eine vierwöchige Verlängerung organisiert und versprochen, wieder von meinen Erfahrungen zu berichten.

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