Februar 2021 – Einklang Harburg

Meine Mission im HARBURGER BLATT

27. Februar 2021 von Bettina Rutz

Es gibt mal wieder einen Beitrag von mir im aktuellen HARBURGER BLATT,

aber noch nie war ich so persönlich unterwegs:

Peter Noßek schreibt im Intro:

„Bettina Rutz ist Heilpraktikerin für Psychotherapie. Die Wahl-Harburgerin hat im Harburger Blatt bereits mehrfach Artikel über ihr Fachgebiet geschrieben. Hier erzählt sie von Alleinsein, Verletzungen und bitteren Erfahrungen – und wie sie es dennoch geschafft hat, sich aus dem Sumpf zu befreien.“

HARBURGER BLATT

Jahrgang 8

Ausgabe 160

26. Februar 2021

Dankschön, Peter!

Edelsteine: Smaragd

26. Februar 2021 von Bettina Rutz

Name

Nach Gienger¹ stammt der Name Smaragd von griech. smaragdos, was mit Sanskrit samâraka und Persisch zamarrad in Verbindung gebracht wird. Die ursprüngliche Bedeutung ist unklar. Ebenso die Frage, ob der Name von Ost nach West oder umgekehrt gewandert ist. Synonyme gibt es nicht.

Psychotherapie: Hurra, ich bin hochsensibel!

19. Februar 2021 von Bettina Rutz

Heute stelle ich dir ein schönes Buch vor, mit dem ich mich sowohl persönlich als auch im Rahmen meines Arbeitsbereiches Psychotherapie/Beratung beschäftigt habe.

Cordula Roemer: Hurra, ich bin hochsensibel! Und nun?

Berlin 2017

Neu bei der VHS Hamburg:

15. Februar 2021 von Bettina Rutz

Das Wochenende einklingen – Entspannung mit Klängen (Online)

Gönne dir an drei Abenden im März eine Zeit der Entspannung, Achtsamkeit und Einkehr. Lasse dich – begleitet von Klangschalen und Klangspielen – genussvoll in den Feierabend-Modus hineinführen. Du lernst Übungen kennen, die du ohne Aufwand und Hilfsmittel zu Hause anwenden kannst, um im Alltag Momente der Ruhe zu finden.

Donnerstag,11./18./25. März 2021, 18.00 – 19.30 Uhr

Kursnummer: 18147SHH20

Teilnahme: 24,- Euro

Anmeldung läuft über die Volkshochschule: www.vhs-hamburg.de

Gedanken zur Meditation

12. Februar 2021 von Bettina Rutz

Gedanken zur Meditation

Gerne stelle ich hier immer mal wieder eine bunte Auswahl verschiedener Meditationsübungen vor. Heute fasse ich ein paar Gedanken zur Meditation zusammen.*

Entspannung im EEG

5. Februar 2021 von Bettina Rutz

Wir alle kennen dieses Phänomen:

Wir haben viel zu tun, volle Tage, persönliche und berufliche Ziele, Stichtage, Zeitfenster usw. und hetzen mehr oder weniger durch unser Leben. Entspannung wird da oft als Luxus empfunden.