Loslassen zu können – das heißt, Überholtes aufzugeben und auf Neues, Kommendes zuzugehen – ist eine der wichtigsten Fähigkeiten, die wir im Leben brauchen.
Nun gibt es ebenso viele Erklärungen dafür, was unter „loslassen“ zu verstehen ist, wie praktische Methoden, dies zu erreichen. Zahlreiche Autoren oder Therapeuten haben ihren Weg des Loslassens gefunden und ihr Wissen darüber weitergegeben.
Alle großen spirituellen Traditionen verweisen nachdrücklich auf die Tatsache der Vergänglichkeit. „Nichts ist von Dauer, nur der Wandel“, sagt die Kabbala. „Das Phänomen der Vergänglichkeit korrekt zu verstehen heißt, ihre tiefe Bedeutung zu begreifen“, schreibt der Dalai Lama.
Tag folgt auf Tag, Ereignis um Ereignis wird zum Eintrag im Buch der Geschichte. Was einst war, ist nun nicht mehr, und nichts bleibt auf Dauer gleich. In diesem Strom der Vergänglichkeit treibend, klammern wir uns in der Regel mit aller Kraft an das, was greifbar ist: unsere Glaubenssätze, unsere Werte, unsere Ansichten, unsere Lieben, unseren Besitz, unsere Gesundheit, unsere Arbeit, unsere Sicherheit.
Aus Angst vor der Vergänglichkeit tun wir alles, um uns und unser Umfeld möglichst gut „unter Kontrolle“ zu haben und diese auch nicht zu verlieren. Wir versuchen alle auf die ein oder andere Art, unsere Mitmenschen zu beeinflussen, die Ereignisse in unserem Leben zu steuern und den Lauf unseres Schicksals zu bestimmen.
Das stetige Streben danach, uns und unsere Umwelt „in den Griff zu bekommen“, führt dazu, dass wir unsere innere Ruhe und Heiterkeit verlieren. Wir verzehren uns und unsere Kraft in der Illusion, eines Tages völlige Macht über unser Dasein zu gewinnen. Diese Illusion ist der Grund, warum viele von uns so sehr von Angst, Anspannung und Enttäuschung geplagt werden. Tief in uns spüren wir zwar diese dunkle Sehnsucht nach etwas anderem, nach innerem Frieden, doch vermögen wir nicht, ihn zu finden. Dabei gibt es durchaus Möglichkeiten, wie man diese Heiterkeit und diese innere Harmonie erlangen kann. Viele Wege führen zu diesem Ziel, doch der Königsweg dahin ist das Loslassen.
Loslassen – Eine Begriffsklärung
In den Wörterbüchern findet man keine erschöpfende Definition des Begriffes „loslassen“.
Dem Duden zufolge bedeutet „loslassen“:
nicht mehr festhalten, freilassen, der Fesseln entledigen.
Woxikon, das Online-Wörterbuch für Synonyme, fügt noch freigeben und gehen lassen hinzu.
„Loslassen“ in unserem Zusammenhang bedeutet, uns für das zu öffnen, was kommt, unsere Interpretation der Dinge zu ändern. Manchmal ist „loslassen“ auch gleichbedeutend mit „Abschied nehmen“ oder „unseren Verlust betrauern“. Und ein anderes Mal kann es heißen, zu verzeihen und unsere Aufmerksamkeit wieder dem Hier und Jetzt zuzuwenden.
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wörtlich zitiert aus Rosette Poletti & Barbara Dobbs: Loslassen. Der Weg zu einem befreiten Leben. München 2014
