Psychotherapie – Loslassen (6)

Rituale, die das Loslassen erleichtern

Seit Urzeiten setzen Menschen Rituale ein, um wichtigen Lebensereignissen einen Rahmen zu geben. Rituale und Zeremonien geben Zeit und Raum, um innezuhalten und nachzudenken über die Veränderungen im Leben. Rituale sind „ein zentrales Element unserer Existenz, denn sie verbinden uns mit der Vergangenheit, verleihen der Gegenwart Bedeutung und weisen uns den Weg in die Zukunft“.

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Psychotherapie – Loslassen (3)

 

6 Dinge, die dich am Loslassen hindern

Im Laufe deines Lebens entwickelst du die unterschiedlichsten Glaubenssätze, Verhaltensmuster und Ängste. Du malst dir alle möglichen Schicksalsschläge und Unglücksfälle aus. Und versuchst, dich davor zu schützen, indem du möglichst die Kontrolle über deine Mitmenschen und deine Umwelt zu bekommen versuchst.

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