Beobachte mal einen Tag/eine Woche/eine Weile lang ganz bewusst,
welche Klänge dir in deinem Alltag/deinem Leben begegnen,
die für dich Wohlklänge sind.
Das können zum Beispiel Naturgeräusche sein
(Blätterrauschen, das Plätschern eines Baches/Flusses, Meeresrauschen),
Tiergeräusche
(Vogelgesang, Schnurren einer Katze, Schnauben eines Pferdes, …),
Küchengeräusche
(das Blubbern der Espressomaschine, …),
Musiken oder bestimmte Instrumente
(Cello, Bach, Mozart, …),
bestimmte Stimmen/Stimmlagen/Sprechweisen
(Bass, …),
bestimmte Töne
(die Friedensglocke der Stadtkirche freitags um 20 Uhr, …)
und
und
und.
Achte genauso darauf, wo, wann und wie du Stille erlebst oder suchst.
Mache sie dir bewusst.
Genieße sie explizit.
Erfreue dich daran.
Das ist deine ganz persönliche „Klangmassage“.
Diese Klänge massieren deine Sinne, streicheln deine Seele, kribbeln im Bauch, öffnen dir das Herz, heben deine Stimmung, erfüllen dein Sein mit Licht und Wärme.
Das isses!
Das ist Leben.
Das ist Genuss.
Das ist Leichtigkeit.
