Meditation: Liebe und sanfte Freude

Wann, wo und bei wem geht mein Herz auf?

Was liebe ich?

Von wem fühle ich mich geliebt, so wie ich bin?

Wie fühlt sich das an, wenn ich mir das jetzt vorstelle?

Wie verwehre ich mir Freude?

Wie verwehre ich mir zu lieben oder geliebt zu werden?

Warum?

Wenn ich mich danach sehne, wie kann ich mein Herz freudvollen Dingen, mir selbst oder anderen gegenüber im Alltag mehr öffnen?

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Text entnommen aus dem Buch:

Christine Brähler; Selbstmitgefühl entwickeln. Liebevoller werden mit sich selbst. München 2015

Foto: Pixabay

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