Psychotherapie: Eigensinn

Die 13 Grundrechte des Eigensinns

1. Ich habe das Recht, mich auf meine Seite zu stellen,

   wenn sich jemand mir gegenüber unangemessen verhält.

2. Ich habe das Recht, meine Stimme zu erheben.

   Ich schweige nicht aus Rücksicht auf andere.

3. Ich habe das Recht, nicht nett zu sein.

4. Ich habe das Recht, auf mich selbst stolz zu sein.

5. Ich habe das Recht, gegen die vielen „Mantut – Mantutnicht“- Gebote der Gesellschaft Widerstand zu leisten.

6. Ich habe das Recht, anders zu sein und gegen den Strom zu schwimmen.

7. Ich habe das Recht, die an mich gestellten Erwartungen zu überprüfen.

8. Ich habe das Recht, nein zu sagen, ohne mich schuldig zu fühlen.

9. Ich habe das Recht, geizig mit meiner Zeit umzugehen.

   Zeit ist die Währung deines Lebens.

   Du gibst sie aus.

   Erlaube anderen nicht, sie für dich auszugeben.

   Carl Sandburg

10. Ich habe das Recht, mit mir zufrieden zu sein. Gut ist gut genug.

11. Ich habe das Recht, mich zur Wehr zu setzen

    und mir nicht alles gefallen zu lassen.

12. Ich habe das Recht, von anderen höflich und mit Respekt behandelt zu werden.

13. Ich habe das Recht, selbst zu entscheiden,

    was für mich ein gutes und sinnvolles Leben ist.

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Ursula Nuber: Eigensinn: Die starke Strategie gegen Burn-out und Depression – und für ein selbstbestimmtes Leben. Frankfurt am Main 2016

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