Das achtsame Gehen hat in vielen Kulturen Tradition. Solange du körperlich aktiv bist, wird sich dein Gehirn nicht in Sorgen und Probleme vertiefen können. Mache einen Spaziergang – in deiner Wohnung oder im Park, wo immer es sich für dich richtig anfühlt -, beruhige deinen Verstand und gib dir die Erlaubnis, die Stimme deines Herzens zu vernehmen.
Monat: Januar 2025
Klangmassage: Zimbeln
Zimbeln und Co.
Der folgende Artikel zu der Verwendung von Zimbeln in der Klangarbeit findet sich auf der Website des Peter-Hess-Institutes.*
Räuchern mit Weihrauch
Ein spannendes Buch aus der Aromatherapie – zwar habe ich mit Räuchern insgesamt weniger zu tun, aber zur Raumreinigung ist Weihrauch das Mittel der Wahl!
