Der Diplompsychologe und Psychotherapeut Andreas Knuf beschreibt in seinem Buch „Sei nicht so hart zu dir selbst“, dass das Leben so manches für uns bereit hält, das extrem schmerzhaft ist, z.B. eigene schwere Krankheit, Tod oder Krankheit eines geliebten Menschen, längerfristige Arbeitslosigkeit oder schwere Behinderungen und Pflegebedürftigkeit. Das Leben mutet uns eine ganze Menge zu, ohne nach unserer Zustimmung zu fragen. Wenn das Leben uns in einer Phase mit einer echten Herausforderung konfrontiert, bist du gefordert, besonders freundlich mit dir umzugehen.
