Bettina Rutz 
Blätter
Die Blätter fallen,
fallen wie von weit,
als welkten in den Himmeln ferne Gärten;
sie fallen mit verneinender Gebärde.
Und in den Nächten fällt die schwere Erde
aus allen Sternen in die Einsamkeit.
Wir alle fallen. Diese Hand da fällt.
Und sieh dir andre an: es ist in allen.
Und doch ist Einer, welcher dieses Fallen
unendlich sanft in seinen Händen hält.
(Rainer Maria Rilke, 1875 – 1926)
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Foto: Pixabay
In ihrem Buch zum Resilienztraining*, das ich hier schon vorgestellt habe, schreibt Claudia Croos-Müller ein wichtiges Kapitel zum „Krafträuber Kränkungen“.
Wenn du zu den Menschen gehörst, die regelmäßig wiederkehrende negative Gedankenmuster pflegen, die Gefühle der Scham oder Wertlosigkeit auslösen oder übermäßige Selbstkritik und enge Wertmaßstäbe widerspiegeln, solltest du diese Übung mindestens eine Woche, besser noch einen Monat lang machen.
Der folgende Artikel zu der Verwendung von Gongs in der Klangarbeit findet sich auf der Website des Peter-Hess-Institutes.*
In ihrem Buch zum Body 2 Brain-Resilienztraining*, das ich hier schon vorgestellt habe, schreibt Claudia Croos-Müller ein wichtiges zum „Krafträuber Angst“.
Matthias Mala1schreibt: „Der Begriff ´Mudra` stammt aus dem Sanskrit und bedeutet so viel wie ´Siegel`. Mit dieser Bezeichnung wurden nicht nur die tatsächlichen Siegel belegt, die einst Zeichen der Macht waren, sondern auch rituelle Gesten, durch die die herrschenden Priester und Fürsten ihren Willen kundtaten und für jedermann ersichtlich besiegelten. Mudras sind also Handhaltungen, die zum Teil aus Gesten abgeleitet als auch eigens zu bestimmten Zwecken geschöpft wurden. Im heutigen Verständnis begegnen uns Mudras auf dreierlei Art: Einmal als choreografierte Gesten des asiatischen Tanztheaters von Indien über Thailand bis hin nach Indonesien. Ein anderes Mal als ausgeklügelte rituelle Gestik im Gottesdienst hinduistischer und buddhistischer Priester. Und schließlich ein weiteres Mal als die Gesundheit fördernden Handhaltungen in den traditionellen Heilkunden Asiens sowie in verschiedenen Formen des Yoga.“
In der Naturkosmetik werden die Essenzen sehr geschätzt, da sie ganzheitlich auf Haut, Körper und Seele wirken. Die ätherischen Öle können tief in die Haut eindringen und dort ihre Wirkung entfalten. Sie nähren, straffen, reinigen, entgiften, fördern die Durchblutung, beruhigen und unterstützen die Haut in ihrer vielfältigen Funktion.
„Meister, ich bin gekommen, weil ich mich so wertlos fühle, dass ich überhaupt nichts mit mir anzufangen weiß. Man sagt, ich sei ein Nichtsnutz, was ich anstelle, mache ich falsch, ich sei ungeschickt und dumm dazu. Meister, wie kann ich ein besserer Mensch werden? Was kann ich tun, damit die Leute eine höhere Meinung von mir haben?“
Achtsam sein ist in Wahrheit so leicht, dass du es kaum glauben möchtest. Aber du bist es gewohnt, dich anstrengen zu müssen, um Veränderungen zu erreichen. Daher fällt es dir manchmal schwer, dich zu entspannen und Ruhe in der Einfachheit zu finden. Du glaubst, alles müsse mühsam sein. Das ist aber nicht der Fall. Es gibt keinen Grund, dir die Dinge schwerer zu machen als nötig.
Nachdem ich die letzten Jahre viele Blogs über verschiedene Edelsteine geschrieben habe, ist es an der Zeit, nach und nach meine Edelstein-Bibliothek vorzustellen.
Walter Schumann:
Edelsteine und Schmucksteine. Alle Arten und Varietäten der Welt. 1600 Einzelstücke.
München 13. erweiterte und aktualisierte Auflage 2002
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