Bettina Rutz – Einklang Harburg

Edelsteine – Rauchquarze und Mineralien der Alpen

12. Juni 202612. Juni 2026 von Bettina Rutz

In den Blogs zum Thema Edelsteine habe ich bisher verschiedene Steine, ihre Entstehung, ihre Charakteristika, ihre Wirkung und Anwendung besprochen. Das werde ich auch weiterhin tun. Da ich aber oftmals darauf angesprochen werde, was es mit den Edelsteinen auf sich hat, ergänze ich die Reihe mit anschaulichen Videos zum Thema.

Heute gibt’s einen Link zu dem Video

„Rauchquarze und Mineralien der Alpen“:

https://youtu.be/RM-7QQaF39c

Der schlichte Film ohne Schnickschnack gibt einen Einblick in eine kleine, aber sehr schöne Kluft mit Rauchquarzen und anderen Mineralien in der Surselva / Schweiz.

Du siehst eine atemberaubende Berglandschaft und glückliche Edelsteinsammler, die wundervolle Kristalle aus dem Berg holen.

Über Fragen, Ergänzungen und Kommentare freue ich mich!

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Foto: Pixabay

Psychotherapie: Die sinnliche Pracht des Sommers

5. Juni 2026 von Bettina Rutz

Die vier Jahreszeiten – Vom Entstehen und Vergehen

„In allen Veränderungsprozessen lassen sich unterschiedliche Phasen erkennen. Jede dieser vier Phasen hat ihre Zeit, ihre besonderen Merkmale und ihre spezifische Energie, die sie braucht, um sich zu entfalten. In jeder dieser Phasen sind wir auf unterschiedliche Art gefordert, uns den jeweiligen Aufgaben zu stellen.“

Hinweis zu Meditation & Achtsamkeit

29. Mai 2026 von Bettina Rutz

etliche kostenlose Achtsamkeits- und Meditationsübungen

(Videos, Audios, Texte)

finden sich

im Online-Center des Arbor-Verlags:

www.arbor-online-center.de

Klangmassage: Meditation zur Entspannung mit Klangschalen

22. Mai 2026 von Bettina Rutz

Einleitung

Finde einen ruhigen Ort, an dem du ungestört bist. Setze dich bequem hin oder lege dich hin, schließe sanft die Augen und atme tief ein und aus. Lass den Alltag hinter dir und bereite dich darauf vor, in einen Zustand der Entspannung einzutauchen.

Psychotherapie: Resilienz – allgemein und bei Hochsensibilität

15. Mai 2026 von Bettina Rutz

Beide Themen – Resilienz und Hochsensibilität – tauchen immer wieder in meiner Arbeit auf. Im Folgenden biete ich einen kleinen Diskurs einer sehr geschätzten Kollegin an, die sich den Schwerpunkt Hochsensibilität widmet. Manchmal mag ich es sehr, einfach zu zitieren und unkommentiert wirken zu lassen – wie auch hier:

Meditation: Der Mond im Fenster

8. Mai 2026 von Bettina Rutz

„Vom Dieb zurückgelassen –

Der Mond

im Fenster.“

(Zen-Dichter Ryokan)

Aromatherapie: Zitrone

1. Mai 2026 von Bettina Rutz

In meinem historischen, zu Studienzeiten gekauften und immer noch geliebten Buch „Himmlische Düfte“ aus dem Jahr 1990 steigt Susanne Fischer-Rizzi in das Kapitel zur Zitrone folgendermaßen ein: „Die Zitrone erweckt ein Bild von Frische und Sauberkeit. Sie wird sogar zu einem Symbol für besondere Reinlichkeit im (oft übertriebenen) Kampf der Hausfrau gegen Schmutz und Keime. Wenn nicht, wie könnte der größte Teil aller Haushaltsprodukte die etwas mit Putzen, Frische und Desinfektion zu tun haben, mit Zitronenduft parfümiert sein?“

😉

Psychotherapie: Wenn Ängste Angst machen

24. April 2026 von Bettina Rutz

An dieser Stelle habe ich schon früher über Angststörungen und Phobien und einen gelungenen Umgang damit geschrieben. Auch zum Thema Hochsensibilität habe ich mich hier schon häufiger geäußert. Heute möchte ich beide Themen gemeinsam in den Fokus nehmen und das Thema Angst unter dem Blickpunkt einer möglichen Hochsensibilität beleuchten.

Meditation ist nicht Konzentration

17. April 2026 von Bettina Rutz

Ein wichtiger Gedanke vorneweg:

Edelsteine: Amazonit

10. April 2026 von Bettina Rutz

Name

Nach Gienger¹ wurde der Name Amazonit vom Amazonenstein oder Amazonasstein abgewandelt. Das ist ein grünes Mineral, dem Alexander von Humboldt bei Indianern am Rio Negro begegnet ist. Dabei handelt es sich zwar um Nephrit, aber der Name wurde trotzdem schon bald auf den grünen Feldspat übertragen. Vermutlich bezieht er sich nicht auf den Amazonas, sondern auf die legendären Amazonen – denn nach altem indianischen Mythos stammt er aus dem „Land der Frauen ohne Männer“.