Termine – Seite 2 – Einklang Harburg

2022 wieder im Programm bei der VHS Hamburg

30. August 2021 von Bettina Rutz

Das Wochenende einklingen – Entspannung mit Klängen (Online)

Gönne dir zu Beginn des neuen Jahres an zwei Abenden von Februar bis März eine Zeit der Entspannung, Achtsamkeit und Einkehr. Lasse dich – begleitet von Klangschalen, Klangspielen und Gong – genussvoll in den Feierabend-Modus hineinführen. Du lernst Übungen kennen, die du ohne Aufwand und Hilfsmittel zu Hause anwenden kannst, um im Alltag Momente der Ruhe zu finden.

2 Termine:

17. Februar & 17. März 2022

(Donnerstag)

18.00 – 20.15 Uhr

Kursnummer: 18147SHH20

Anmeldung: https://www.vhs-hamburg.de

Weiter im Programm der VHS Hamburg

26. Juni 2021 von Bettina Rutz

Das Wochenende einklingen – Entspannung mit Klängen (Online)

Gönne dir an drei Abenden von September bis Dezember eine Zeit der Entspannung, Achtsamkeit und Einkehr. Lasse dich – begleitet von Klangschalen, Klangspielen und Gong – genussvoll in den Feierabend-Modus hineinführen. Du lernst Übungen kennen, die du ohne Aufwand und Hilfsmittel zu Hause anwenden kannst, um im Alltag Momente der Ruhe zu finden.

3 Termine:

02. September,

4. November,

9. Dezember 2021

(Donnerstag)

18.00 – 20.15 Uhr

Kursnummer: 8147SHH26

Anmeldung: https://www.vhs-hamburg.de

Meditation am 1. Mai 2021

29. April 2021 von Bettina Rutz

Meditation zwischen Erde und Himmel:

Tief verwurzelt in der Erde nach den Sternen greifen

Herzliche Einladung,

dich in einem sicheren Raum aufrecht und entspannt hinzusetzen,

die Augen zu schließen und dich nach innen zu wenden.

Nichts sollen, wollen, müssen.

Nur Stille.

Genießen.

Sein.

Verbinde dich mit deinem Atem.

Verwurzele dich tief und fest in die Erde hinein.

Nähre dich mit neuer Kraft.

Lass los, was dir nicht mehr dient.

Spüre deine Energie immer stärker

und greife nach den Sternen!

Mehr Info:

https://omunity.de/veranstaltung/meditation-zwischen-erde-und-himmel-mit-bettina-rutz/

Samstag, 1. Mai 2021, 14.00 – 15.00 Uhr

beim Yoga Online Festival

Anmeldung kostenlos unter:

https://omunity.de/festival/

Neues VHS-Online-Seminar ab Mai

29. April 2021 von Bettina Rutz

Das Wochenende einklingen – Entspannung mit Klängen

Gönne dir an vier Abenden von Mai bis Juni

eine Zeit der Entspannung, Achtsamkeit und Einkehr.

Lasse dich

– begleitet von Klangschalen und Klangspielen –

genussvoll in den Feierabend-Modus hineinführen.

Du lernst Übungen kennen,

die du ohne Aufwand und Hilfsmittel zu Hause anwenden kannst,

um im Alltag Momente der Ruhe zu finden.

Donnerstag, 27. Mai – 17. Juni 2021, 18.00 – 19.30 Uhr

(4 Termine)

Kursnummer: 18147SHH24

Anmeldung läuft!

https://www.vhs-hamburg.de

Let´s talk about sex

28. März 2021 von Bettina Rutz

Es ist höchste Zeit,

dass differenzierte Menschen

auf reflektierte Weise

über Sex sprechen bzw. schreiben!

Wir haben es getan

– im neuen HARBURGER BLATT vom 26. März 2021.

Demnächst erscheinen auch hier im Blog (Psychotherapie) Beiträge von mir zu Themen wie

sexuelle Mythen, Wann ist man ein Mann und frau eine Frau, Selbstliebe, Tantra und Ekstase.

Endlich!

Es wird Zeit!

VHS online: Seminar über 8 Abende

26. März 2021 von Bettina Rutz

Das Wochenende einklingen – Entspannung mit Klängen

Gönne dir an acht Abenden von April bis Juni

eine Zeit der Entspannung, Achtsamkeit und Einkehr.

Lasse dich – begleitet von Klangschalen und Klangspielen –

genussvoll in den Feierabend-Modus hineinführen.

Du lernst Übungen kennen,

die du ohne Aufwand und Hilfsmittel zu Hause anwenden kannst,

um im Alltag Momente der Ruhe zu finden.

Donnerstag,

22. April – 17. Juni 2021,

18.00 – 19.30 Uhr

Kursnummer: 18147SHH22

Anmeldung läuft schon! 🙂

Happy 53rd Birthday!

5. März 2021 von Bettina Rutz

Meine Mission im HARBURGER BLATT

27. Februar 2021 von Bettina Rutz

Es gibt mal wieder einen Beitrag von mir im aktuellen HARBURGER BLATT,

aber noch nie war ich so persönlich unterwegs:

Peter Noßek schreibt im Intro:

„Bettina Rutz ist Heilpraktikerin für Psychotherapie. Die Wahl-Harburgerin hat im Harburger Blatt bereits mehrfach Artikel über ihr Fachgebiet geschrieben. Hier erzählt sie von Alleinsein, Verletzungen und bitteren Erfahrungen – und wie sie es dennoch geschafft hat, sich aus dem Sumpf zu befreien.“

HARBURGER BLATT

Jahrgang 8

Ausgabe 160

26. Februar 2021

Dankschön, Peter!

Neu bei der VHS Hamburg:

15. Februar 2021 von Bettina Rutz

Das Wochenende einklingen – Entspannung mit Klängen (Online)

Gönne dir an drei Abenden im März eine Zeit der Entspannung, Achtsamkeit und Einkehr. Lasse dich – begleitet von Klangschalen und Klangspielen – genussvoll in den Feierabend-Modus hineinführen. Du lernst Übungen kennen, die du ohne Aufwand und Hilfsmittel zu Hause anwenden kannst, um im Alltag Momente der Ruhe zu finden.

Donnerstag,11./18./25. März 2021, 18.00 – 19.30 Uhr

Kursnummer: 18147SHH20

Teilnahme: 24,- Euro

Anmeldung läuft über die Volkshochschule: www.vhs-hamburg.de

Meditation zwischen Himmel und Erde

17. März 202130. Januar 2021 von Bettina Rutz

Tief verwurzelt in der Erde

nach den Sternen greifen!

Neue Meditation

In einem sicheren Rahmen leite ich dich achtsam und herzlich an.

Freitag, 26. März 2021

17.30 – 18.45 Uhr

online

20 EUR

Anmeldung per Email: bettina.rutz@einklang-harburg.de,

Vorkasse,

Link erhalten,

genießen!

Nächste Meditationen:

23. April

28. Mai

25. Juni