Aromatherapie: Duftlampen im Schlafzimmer

Duftlampen verzaubern jeden Wohnraum und schaffen eine angenehme Raumatmosphäre. Sie wirken durch die Kombination aus Form, Licht, Farbe und Duft. Eine Duftlampe ist ein Gefäß aus Keramik, Alabaster, Glas oder Porzellan mit einer Schale für Wasser, das durch eine Kerze erhitzt wird.

Träufele einige Tropfen ätherischen Öles ins Wasser. Der aufsteigende Wasserdampf wird die Duftmoleküle in die Raumluft tragen. Die Anzahl der Tropfen des ätherischen Öles in der Duftlampe richtet sich nach Raumgröße und Duftintensität der Essenz, normalerweise verwendet man 5 – 15 Tropfen.

Der Duft in einem Raum beeinflusst die Stimmung der Bewohner auf subtilste Weise. Verwandele deinen Wohnraum – nach einem anstrengenden Arbeitstag – in einen Blütengarten. Oder lade deine Gäste zu einem Fest in exotischen Holz- und Blumendüften. Außerdem lässt es sich in einem Raum, der frisch riecht, konzentrierter arbeiten.

Beginne zuerst mit Einzeldüften oder fertigen Mischungen und beobachte deren Wirkungen. Danach ist es leicht, aus den folgenden Ölen individuelle Mischungen zu kreieren.

 

Ätherische Öle für die Duftlampe

 

Schlafzimmer

Ätherische Öle mit beruhigender, Schlaf fördernder Wirkung für einen sanften Ausklang des Tages. Sie können einzeln oder in Mischung verwendet werden.

  • Geranie

  • Lavendel

  • Melisse

  • Mimose

  • Myrte

  • Neroli

  • Orange

  • Petit Grain

  • Römische Kamille

  • Rose

  • Zedernholz

 

Mischungen:

 

Rosa Wolken

beruhigend

  • 2 Tropfen Rose

  • 7 Tropfen Lavendel

  • 2 Tropfen Neroli

 

Süße Träume

wonnig

  • 7 Tropfen Orange

  • 4 Tropfen Zedernholz

  • 1 Tropfen Muskatnuss

 

Ätherische Öle mit sinnlicher Wirkung:

  • Jasmin

  • Ylang-Ylang

  • Rose

  • Sandelholz

  • Tonka

  • Neroli

  • Patchouli

  • Tuberose

  • Vetiver

  • Zimt

  • Moschuskörner

  • Kardamon

  • Mimose

 

Mischung:

 

Im Garten der schönen Li

  • 2 Tropfen Ylang-Ylang

  • 7 Tropfen Sandelholz

  • 2 Tropfen Tuberose

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Text – leicht abgeändert – von Susanne Fischer-Rizzi: Himmlische Düfte, München 1990

Foto: Primavera mit freundlicher Genehmigung

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