Happy 57th Birthday!

Enttäuschungen sind unvermeidbar

 

Ganz tief trifft dich,

wenn du geliebt hast und enttäuscht wirst.

Du hast dich selbst getäuscht,

weil die Täuschung deiner Empfindsamkeit

angenehmer ist

als die Härte der Wahrheit.

Du hast dein ganzes Leben hineingegeben,

und mit Erschrecken stellst du fest,

dass der andere dich nicht so zurückliebt.

Du bist verschmolzen und stehst jetzt frierend da.

Du hast dich hautlos gemacht,

so dass alles ins Herz trifft und dich verletzt.

Du leidest am Leben selbst.

Du benennst nicht, was schmerzt,

sondern bleibst im nebelhaften Unglück.

Du fühlst dich unverstanden,

begibst dich in die Rolle des Opfers

und meinst, ausgenutzt worden zu sein.

Du versuchst, Wirklichkeit und Illusion voneinander zu trennen.

Wenn du dich aus der Rolle des Opfers herausarbeitest,

machst du dein Leben zu einem Kunstwerk.

Du wirst weise in der Überwindung des Vorgegebenen.

Dein Mitfühlen bekommt Gewicht.

Du gehst weit über das Mitleid hinaus,

wirst tatkräftig und gelangst auf deinem Weg in ungeahnte Höhen.

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Ulrich Schaffer mit Waltraud Schafer: Im Zeichen Fische. Der Weg des Mitgefühls. Freiburg im Breisgau 2004

Foto: Pixabay

Happy 56th Birthday!

Wenn du liebst

 

Sensibel bist du und durchlässig

für das Wesen des Menschen, den du liebst.

Darum ist das Lieben etwas Natürliches für dich.

Du kennst den Zug zur Verschmelzung.

Du möchtest dich in das Wasser stürzen,

in dem du nicht mehr vom anderen getrennt bist.

Eins seid ihr in dem Element, das dir entspricht.

Es schmiegt sich an dich,

und du spürst das Trennende nicht mehr.

Auch wenn du in dich blickst, bist du nicht allein,

sondern der geliebte Mensch ist dort mit dir –

ihr besetzt denselben Raum,

ihr teilt denselben Atem,

ihr seid Seelenpartner auf ewig,

und du weißt nicht, wo du aufhörst,

und wo der andere beginnt.

Aber wenn du es schaffst, dich nicht auszulöschen

und noch ein eigener Mensch zu bleiben,

kann es dir gelingen, eine große Liebende,

ein großer Liebender zu sein.

Wenn du getrennt bist, stehst du dem anderen gegenüber,

kannst ihn klarer sehen.

Und trefflicher lieben.

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Ulrich Schaffer mit Waltraud Schafer: Im Zeichen Fische. Der Weg des Mitgefühls. Freiburg im Breisgau 2004

Foto: Pixabay

Psychotherapie – Resilientraining: Gefühle und Spiegelneuronen

In ihrem Buch zum Resilienztraining Body2Brain*, das ich hier schon vorgestellt habe, schreibt Claudia Croos-Müller ein sehr interessantes Kapitel zur Rolle der Gefühle und der Spiegelneuronen.

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Happy 55th Birthday!

Wie du dich selbst erlebst

 

In deiner Brust wohnen zwei Seelen.

Bei dir kommt selten ein Gefühl

ohne sein Gegenteil einher.

Du bist wie zwei Fische:

Der eine schwimmt gegen den Strom –

kämpft, arbeitet und behauptet sich.

Der andere lässt sich treiben,

schwimmt mit dem Strom,

erkämpft sich nichts und fällt nicht auf.

Ein stiller Ringkampf findet in dir statt:

Mal siehst du die Welt auf die eine,

mal auf die andere Weise.

Du erlebst dich selbst – die Stärke deines Ich –

wie etwas, das dich von anderen trennt.

Darum gehst du deinem Ich nicht nach:

Je mehr du es findest, desto stärker

stehst du selbst der Verschmelzung mit anderen im Weg.

Du glaubst: Nur wenn du dich selbst aufgibst,

kannst du alle Trennungen überwinden.

Aber wer ist es dann,

der mit dem anderen verschmilzt?

Darin liegt dein Leid.

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Ulrich Schaffer mit Waltraud Schafer: Im Zeichen Fische. Der Weg des Mitgefühls. Freiburg im Breisgau 2004

Foto: Pixabay

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