Gedanken zur Meditation
Gerne stelle ich hier immer mal wieder eine bunte Auswahl verschiedener Meditationsübungen vor. Heute fasse ich ein paar Gedanken zur Meditation zusammen.*
Blog
Entspannung im EEG
Wir alle kennen dieses Phänomen:
Wir haben viel zu tun, volle Tage, persönliche und berufliche Ziele, Stichtage, Zeitfenster usw. und hetzen mehr oder weniger durch unser Leben. Entspannung wird da oft als Luxus empfunden.
Sie haben es doch gut gemeint
Noch ein Buch über Depression. Weil es so ein weitverbreitetes und wichtiges Thema ist. Und weil der Autor das Phänomen so empathisch beschreibt. Eine Wohltat – trotz oder gerade wegen all der erschreckenden Klarheit in den Aufzählungen und Formulierungen.
Meditation: Der Weisheit der Wut lauschen
Alle Gefühle, denen wir widerstreben, dauern an oder verschlimmern sich sogar. Wie wäre es, dich statt dessen die Wut im Körper spüren zu lassen? Die Wut zuzulassen, ohne sie auszuleben?
Aromatherapie – Eine Reise ins Zentrum des Gehirns
Warum können Düfte uns so bewegen, unser Herz berühren? Welche geheimen Pforten öffnen sie wie mit Zauberworten, um zu unserer Seele vorzudringen?
5 Wege aus der Depression
Entstehung der Depression
In einem früheren Psychotherapie-Blog habe ich bereits Ursula Nubers* Ansatz zur Erklärung der weiblichen Depression vorgestellt. Sie schildert darin, dass Frauen
Alles Gute zum neuen Jahr 2021!
Alles Liebe und Gute zum neuen Jahr 2021
mit einem guten Gedanken
aus dem Krimi „Das Kind in mir will achtsam morden“ von Karsten Dusse:
„Es ist nie zu spät für eine unglückliche Kindheit.
Es ist auch nie zu spät für eine glückliche Kindheit.
Ihre Kindheit ist aber vor allem eins: Vergangenheit.
Ob und wie die Vergangenheit Ihre Gegenwart beeinflussen soll,
entscheiden allein Sie.“
Gedicht zum Jahreswechsel 2020
Die Stunde dazwischen
Es bleibt noch eine kleine Zeit
Um alles umzudrehn.
In dieser klitzekleinen Welt
Einen neuen Weg zu gehn.
Edelsteine: Rubin
Name
Der Name Rubin ist abgeleitet von lat. rubeus = rot. Nach Gienger1 taucht er erstmals im 12. Jahrhundert in der Provence auf und löst allmählich den mittelalterlichen Namen Karfunkel ab, der bis dahin verschiedene rote Steine bezeichnete: Granat, Rubin und Spinell.
