In den Medien ist nahezu täglich von Burnout und Depression die Rede. Doch was ist eigentlich eine Depression genau?
Blog
Wie geht Meditation?
Es ist einfacher, als du denkst
Meditation bedeutet, die Aufmerksamkeit nach innen zu richten, den Körper zu entspannen und den Geist zu beruhigen.
„Sie können die Grundlagen der Meditation in fünf Minuten erlernen. Setzen Sie sich einfach bequem hin, richten Sie Ihren Rücken auf, atmen Sie tief durch und beobachten Sie Ihren Atem. So einfach ist das!“, schreibt Stephan Bodian.*
Romantherapie
Heute stelle ich ein Buch vor, dessen Verbindung zu einer Praxis für Psychotherapie sich quasi von selbst erschließt und das ich sehr schätze:
Die Romantherapie. 253 Bücher für ein besseres Leben.
Ella Berthoud & Susan Elderkin mit Traudl Bünger
Berlin 2013
Frau. Mann. Emails.
Es ist schon ziemlich lange her, da habe ich´s gelesen. Und noch einmal. Und das Hörbuch gehört. Und noch einmal. Seitdem ist eine ganze Menge Zeit vergangen.
Warum ich Psychotherapeutin geworden bin
Auf meiner Website sind eine ganze Menge Infos über das WAS und WIE meiner Arbeit, aber weniger über das WARUM.
Darum geht es heute. Warum bin ich Psychotherapeutin? Warum tue ich, was ich tue? Was ist meine Motivation? Was ist mein Ziel? Woran glaube ich, tief von innen heraus?
Ein Buch wie eine schöne heiße Tasse Tee
Gerade unter der Dusche hatte ich plötzlich mal wieder eine Idee.
Geht das eigentlich nur mir so?
Buddha bei die Fische
Was ist Glück, was ist Meditation und wie hängt beides zusammen?
Was ist Glück? Was ist Meditation? Wie meditiert man richtig? Und inwiefern hängen Glück und Meditation zusammen?
Gedicht zum Jahreswechsel
Du musst das Leben nicht verstehen
Du musst das Leben nicht verstehen,
dann wird es werden wie ein Fest.
Und lass dir jeden Tag geschehen
so wie ein Kind im Weitergehen
von jedem Wehen
sich viele Blüten schenken lässt.
Sandelholzöl – Orientalisch und erotisch…
Das Sandelholz ist eines „der schönsten Geschenke des Morgenlandes an das Abendland“. Sein erdender, holziger, erotischer und warmer Duft weckt Sehnsüchte und sinnliche Gedanken an den Orient. Er löst Nervosität und Stress „und hebt einen wie auf Flügeln in einen Zustand der Ruhe und Weite. Man entdeckt dabei die schönsten orientalischen Ruheplätze in sich selbst“, schreibt Susanne Fischer-Rizzi wunderbar blumig.
