Termine – Seite 2 – Einklang Harburg

Weiter im Programm der VHS Hamburg

9. Dezember 2021 von Bettina Rutz

Das Wochenende einklingen – Entspannung mit Klängen (Online)

Gönne dir zu Beginn des neuen Jahres an zwei Abenden von Februar bis März eine Zeit der Entspannung, Achtsamkeit und Einkehr. Lasse dich – begleitet von Klangschalen, Klangspielen und Gong – genussvoll in den Feierabend-Modus hineinführen. Du lernst Übungen kennen, die du ohne Aufwand und Hilfsmittel zu Hause anwenden kannst, um im Alltag Momente der Ruhe zu finden.

2 Termine:

17. Februar & 17. März 2022

(Donnerstag)

18.00 – 20.15 Uhr

Kursnummer: 8147SHH20

Anmeldung: https://www.vhs-hamburg.de

Neu im Online-Programm 2022 der Volkshochschule Hamburg

6. Dezember 20216. Dezember 2021 von Bettina Rutz

Das neue Jahr einklingen – Entspannung mit Klängen

Nein, keine guten Vorsätze!

Gönne Dir statt dessen zu Beginn des neuen Jahres eine Zeit der Entspannung, Achtsamkeit und Einkehr. Lass Dich – begleitet von Gong, Klangschalen und Klangspielen – genussvoll in Deine innere Mitte führen. Du lernst Übungen kennen, die Dir festen Boden unter den Füßen vermitteln und den Rücken für die folgende Zeit stärken. Natürlich kannst Du diese ohne Aufwand und Hilfsmittel zu Hause anwenden, um im Alltag Momente der Ruhe, Sammlung und Stärkung zu finden.

Donnerstag,20. Januar 2021, 18.00 – 21.00 Uhr

Kursnummer: 8147SHH18

Anmeldung über die Volkshochschule Hamburg:

https://www.vhs-hamburg.de

2022 wieder im Programm bei der VHS Hamburg

30. August 2021 von Bettina Rutz

Das Wochenende einklingen – Entspannung mit Klängen (Online)

2 Termine:

17. Februar & 17. März 2022

(Donnerstag)

18.00 – 20.15 Uhr

Kursnummer: 18147SHH20

Anmeldung: https://www.vhs-hamburg.de

Weiter im Programm der VHS Hamburg

26. Juni 2021 von Bettina Rutz

Das Wochenende einklingen – Entspannung mit Klängen (Online)

Gönne dir an drei Abenden von September bis Dezember eine Zeit der Entspannung, Achtsamkeit und Einkehr. Lasse dich – begleitet von Klangschalen, Klangspielen und Gong – genussvoll in den Feierabend-Modus hineinführen. Du lernst Übungen kennen, die du ohne Aufwand und Hilfsmittel zu Hause anwenden kannst, um im Alltag Momente der Ruhe zu finden.

3 Termine:

02. September,

4. November,

9. Dezember 2021

(Donnerstag)

18.00 – 20.15 Uhr

Kursnummer: 8147SHH26

Anmeldung: https://www.vhs-hamburg.de

Meditation am 1. Mai 2021

29. April 2021 von Bettina Rutz

Meditation zwischen Erde und Himmel:

Tief verwurzelt in der Erde nach den Sternen greifen

Herzliche Einladung,

dich in einem sicheren Raum aufrecht und entspannt hinzusetzen,

die Augen zu schließen und dich nach innen zu wenden.

Nichts sollen, wollen, müssen.

Nur Stille.

Genießen.

Sein.

Verbinde dich mit deinem Atem.

Verwurzele dich tief und fest in die Erde hinein.

Nähre dich mit neuer Kraft.

Lass los, was dir nicht mehr dient.

Spüre deine Energie immer stärker

und greife nach den Sternen!

Mehr Info:

https://omunity.de/veranstaltung/meditation-zwischen-erde-und-himmel-mit-bettina-rutz/

Samstag, 1. Mai 2021, 14.00 – 15.00 Uhr

beim Yoga Online Festival

Anmeldung kostenlos unter:

https://omunity.de/festival/

Neues VHS-Online-Seminar ab Mai

29. April 2021 von Bettina Rutz

Das Wochenende einklingen – Entspannung mit Klängen

Gönne dir an vier Abenden von Mai bis Juni

eine Zeit der Entspannung, Achtsamkeit und Einkehr.

Lasse dich

– begleitet von Klangschalen und Klangspielen –

genussvoll in den Feierabend-Modus hineinführen.

Du lernst Übungen kennen,

die du ohne Aufwand und Hilfsmittel zu Hause anwenden kannst,

um im Alltag Momente der Ruhe zu finden.

Donnerstag, 27. Mai – 17. Juni 2021, 18.00 – 19.30 Uhr

(4 Termine)

Kursnummer: 18147SHH24

Anmeldung läuft!

https://www.vhs-hamburg.de

Let´s talk about sex

28. März 2021 von Bettina Rutz

Es ist höchste Zeit,

dass differenzierte Menschen

auf reflektierte Weise

über Sex sprechen bzw. schreiben!

Wir haben es getan

– im neuen HARBURGER BLATT vom 26. März 2021.

Demnächst erscheinen auch hier im Blog (Psychotherapie) Beiträge von mir zu Themen wie

sexuelle Mythen, Wann ist man ein Mann und frau eine Frau, Selbstliebe, Tantra und Ekstase.

Endlich!

Es wird Zeit!

VHS online: Seminar über 8 Abende

26. März 2021 von Bettina Rutz

Das Wochenende einklingen – Entspannung mit Klängen

Gönne dir an acht Abenden von April bis Juni

eine Zeit der Entspannung, Achtsamkeit und Einkehr.

Lasse dich – begleitet von Klangschalen und Klangspielen –

genussvoll in den Feierabend-Modus hineinführen.

Du lernst Übungen kennen,

die du ohne Aufwand und Hilfsmittel zu Hause anwenden kannst,

um im Alltag Momente der Ruhe zu finden.

Donnerstag,

22. April – 17. Juni 2021,

18.00 – 19.30 Uhr

Kursnummer: 18147SHH22

Anmeldung läuft schon! 🙂

Happy 53rd Birthday!

5. März 2021 von Bettina Rutz

Meine Mission im HARBURGER BLATT

27. Februar 2021 von Bettina Rutz

Es gibt mal wieder einen Beitrag von mir im aktuellen HARBURGER BLATT,

aber noch nie war ich so persönlich unterwegs:

Peter Noßek schreibt im Intro:

„Bettina Rutz ist Heilpraktikerin für Psychotherapie. Die Wahl-Harburgerin hat im Harburger Blatt bereits mehrfach Artikel über ihr Fachgebiet geschrieben. Hier erzählt sie von Alleinsein, Verletzungen und bitteren Erfahrungen – und wie sie es dennoch geschafft hat, sich aus dem Sumpf zu befreien.“

HARBURGER BLATT

Jahrgang 8

Ausgabe 160

26. Februar 2021

Dankschön, Peter!