Wir Menschen sind Gewohnheitstiere.
Wie können wir trotzdem etwas verändern?
Oder gerade drum?
Blog
Meditation über liebende Güte
„Ich bin größer, als ich dachte. Ich wusste nicht, dass so viel Güte in mir ist.“
Walt Whitman
Edelstein-Wasser
Nachdem ich die letzten Jahre viele Blogs über verschiedene Edelsteine geschrieben habe, ist es an der Zeit, meine Edelstein-Lieblingsbücher vorzustellen.
Michael Gienger, Joachim Goebel:
Edelsteinwasser. Herstellung, Anwendung, Wirkung.
Saarbrücken 2006
Psychotherapie: Untenrum frei
Margarete Stokowski:
Untenrum frei.
Reinbek bei Hamburg 2. Auflage 2018
oder: Feminismus als Antidepressivum!?
Das Leben war nie als Kampf gedacht (1)
Bewusstseinsebenen
„Das Leben war nie als Kampf gedacht. Es sollte sich aus seiner Quelle im reinen Bewusstsein entfalten“, schreibt der indische Internist und Meditations – Lehrer Deepak Chopra* in seinem Buch der Lösungen. Auch wenn ich den Untertitel etwas anmaßend finde, sind seine Ausführungen sowohl in spiritueller als auch in psychotherapeutischer Hinsicht interessant.
Klangarbeit – Die richtige Klangschale für dich
Viele Menschen sind augenblicklich vom sphärisch anmutenden Klang einer Klangschale fasziniert und möchten dieses faszinierende Instrument mit seinen vielfältigen Möglichkeiten für sich oder andere nutzen. Peter Hess gibt auf der Website seines Institutes* Tipps, die du bei der Auswahl einer Klangschale beachten solltest:
Psychotherapie: Veränderung – Winter
Die vier Jahreszeiten – Vom Entstehen und Vergehen
„In allen Veränderungsprozessen lassen sich unterschiedliche Phasen erkennen. Jede dieser vier Phasen hat ihre Zeit, ihre besonderen Merkmale und ihre spezifische Energie, die sie braucht, um sich zu entfalten. In jeder dieser Phasen sind wir auf unterschiedliche Art gefordert, uns den jeweiligen Aufgaben zu stellen.“
Gedicht zum Jahreswechsel 2023/24
Zu Neujahr
Will das Glück nach seinem Sinn
Dir was Gutes schenken,
Sage Dank und nimm es hin
Ohne viel Bedenken.
Jede Gabe sei begrüßt,
Doch vor allen Dingen:
Das, worum du dich bemühst,
Möge dir gelingen.
Wilhelm Busch (1832-1908)
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Meditations-Übung: Der Anfängergeist
Setze diese Praxis ein, um Weisheit in eine Situation zu bringen, in der du mit inneren oder äußeren Konflikten zu kämpfen hast. Später kannst du diese Praxis auch auf andere Menschen ausdehnen.
Gedicht zu Weihnachten 2023
Weihnachten
Zeit der besonderen Schmerzen,
der stechenden Einsamkeit für viele,
Zeit, in der die eigene Leere auftaucht
wie ein Gespenst
und Kerzen und Atmosphäre
sie nicht zudecken können.
Gesucht sind da Menschen,
wie du und ich,
die Hoffnung haben,
die Wärme verbreiten können,
die echtes Interesse am andern haben
und glauben,
dass Gott sich dem Menschen zuwendet
in Liebe,
schon immer
und gerade jetzt.
(Ulrich Schaffer)
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