Warum Klangmassage so gut tut

 

In einem ruhigen Raum, wenn leise Klangschalen, Gongs, Klangspiele oder Zimbeln erklingen, scheint die Zeit langsamer zu vergehen. Viele Menschen berichten von tiefer Entspannung, einer spürbaren Linderung von Verspannungen und Schmerzen und besserem Schlaf. Die Klangmassage, eine Form der Klangtherapie, wird längst nicht mehr als Esoterik abgetan: Sie wird zunehmend auch als ergänzende Methode in Kliniken, Reha-Zentren und bei Wellness-Anbietern angeboten. Wirkt sie auch wirklich therapeutisch?

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Klangmassage: Meditation zur Entspannung mit Klangschalen


Einleitung

Finde einen ruhigen Ort, an dem du ungestört bist. Setze dich bequem hin oder lege dich hin, schließe sanft die Augen und atme tief ein und aus. Lass den Alltag hinter dir und bereite dich darauf vor, in einen Zustand der Entspannung einzutauchen.

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Klangmassage: Kontemplation über Klang, Klangschalen und Stille


Setze dich an einen ruhigen Ort, an dem du ungestört bist. Schließe sanft die Augen und
lass den Atem ruhig und gleichmäßig fließen. In dieser Stille, in diesem Moment, lade ich dich ein, über die Bedeutung von Klang und Stille nachzudenken.

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