Heilung durch Meditation!?

Kann Meditation heilen?

Ist es heilsam, sich jeden Tag für mindestens 20 Minuten würdevoll und entspannt hinzusetzen, sich mit dem Atem zu verbinden und Gedanken und Gefühle wie Wolken am Himmel kommen und ziehen zu lassen?

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Alles Gute zum neuen Jahr 2021!

Alles Liebe und Gute zum neuen Jahr 2021

mit einem guten Gedanken

aus dem Krimi „Das Kind in mir will achtsam morden“ von Karsten Dusse:

 

„Es ist nie zu spät für eine unglückliche Kindheit.

Es ist auch nie zu spät für eine glückliche Kindheit.

Ihre Kindheit ist aber vor allem eins: Vergangenheit.

Ob und wie die Vergangenheit Ihre Gegenwart beeinflussen soll,

entscheiden allein Sie.“

 

 

 

Das gelassene Gehirn eines Buddha

Heute gibt es in der Buchvorstellung ein schönes Werk aus dem Bereich Achtsamkeit und Meditation.

 

Rick Hanson:

Das gelassene Gehirn eines Buddha. Schritt für Schritt zu mehr Resilienz und Wohlbefinden.

Buch & 2 CDs

Freiburg 2013

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Meditationen für „Fortgeschrittene“ (3)

Nein, in der Meditation geht es nicht um immer mehr – immer besser – immer abgefahrener – so wie im Verkauf. Nein, Meditation ist kein Leistungssport Im Sinne von immer höher, immer besser, immer weiter. Nein, in der Meditation trägst du dich nicht in Kurse für Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene ein.

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