Wähle zuerst einen passenden Ort für deine regelmäßige Meditation aus. Lege dort dein Meditationskissen aus oder stelle einen bequemen Stuhl hin. Alles, was diesen Ort zu einem heiligen, besonderen Platz macht, solltest du nutzen: Bücher, Bilder usw.
Blog
Edelsteine – Die Namen der Steine
Nachdem ich die letzten Jahre viele Blogs über verschiedene Edelsteine geschrieben habe, ist es nun auch an der Zeit, meine Edelstein-Lieblingsbücher vorzustellen.
Hans Lüschen: Die Namen der Steine. Das Mineralreich im Spiegel der Sprache.
Basel, 2. neu bearbeitete und erweiterte Auflage 1979
Unsere Angst ist, dass wir stark sind
Unsere größte Angst ist nicht die, dass wir unzulänglich sind.
Unsere größte Angst ist die, dass wir über die Maßen machtvoll sind.
Es ist unser Licht, nicht unsere Dunkelheit, das uns am meisten erschreckt.
5 positive Grundhaltungen durch Achtsamkeit
Achtsamkeit fördert Eigenschaften in dir, die sich ganz natürlich ergeben, wenn du dich in einem inneren Gleichgewicht befindest. Oder anders gesagt: Durch die Praxis der Achtsamkeit werden bestimmte Grundhaltungen in deinem Leben tiefer verankert. Zu diesen Grundhaltungen gehören:
Meditation: Die universelle Perspektive
Die buddhistische Psychologie kennt viele Methoden, um dich mit dem Blickwinkel des Universellen vertraut zu machen.
Aromatherapie: Hilfreiche Inhalationen
Inhalationen werden zur Behandlung von Erkältungskrankheiten, Nebenhöhlenentzündung oder Husten als reinigende Gesichtsdampfbäder verwendet.
Psychotherapie: „Zart BESAITET“
Heute stelle ich dir ein weiteres Buch zum Thema Hochsensibilität vor, mit dem ich mich sowohl persönlich als auch im Rahmen meines Arbeitsbereiches Psychotherapie/Beratung beschäftigt habe.
Georg Parlow: zartBESAITET. Selbstverständnis, Selbstachtung und Selbsthilfe für hochsensible Menschen.
Wien 2003
