Selbstmitgefühl kann dir helfen, einen heilsameren Umgang mit Wut zu entwickeln. Das ist allerdings eine der höheren Künste!
Blog
Die Basis-Klangmassage
Ein Bild sagt mehr als 1000 Worte und ein Film erst recht.
Wenn du dich für eine Klangmassage interessierst, dir aber nicht so richtig vorstellen kannst, wie diese vonstatten geht, ist das Video sicher eine Hilfe für dich.
Psychotherapie – Zart besaitet (Hochsensibilität)
Heute stelle ich ein weiteres Buch zum Thema Hochsensibilität vor, mit dem ich mich sowohl persönlich als auch im Rahmen meines Arbeitsbereiches Psychotherapie/Beratung beschäftigt habe.
Georg Parlow:
zartBesaitet. Selbstverständnis, Selbstachtung und Selbsthilfe für hochsensible Menschen.
Wien 2003
Gedicht zum Herbstanfang
Verklärter Herbst
Gewaltig endet so das Jahr
mit goldnem Wein und Frucht der Gärten,
rund schweigen Wälder wunderbar
und sind des Einsamen Gefährten.
Meditationen für „Fortgeschrittene“ (3)
Nein, in der Meditation geht es nicht um immer mehr – immer besser – immer abgefahrener – so wie im Verkauf. Nein, Meditation ist kein Leistungssport Im Sinne von immer höher, immer besser, immer weiter. Nein, in der Meditation trägst du dich nicht in Kurse für Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene ein.
Aromatherapie – Woran erkenne ich die Reinheit Ätherischer Öle?
Wenn du Essenzen für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden auswählst und kaufst, solltest du darauf achten, dass diese unbedingt den höchsten Ansprüchen von Qualität und Reinheit entsprechen. Nur dadurch können die ätherischen Öle ihre wunderbar heilende und belebende Kraft entfalten.
Es folgen einige Kriterien, die die Reinheit und den Wert der Essenzen ausmachen:
Psychotherapie – Loslassen (2)
Loslassen heißt nicht, anderen gegenüber gleichgültig zu sein, sondern uns einzugestehen, dass wir nicht für sie erledigen können, was sie selbst tun müssen.
Meditation: Gut genug
Kennst du dieses unterschwellige Gefühl, nicht gut genug zu sein? Nicht ganz so attraktiv, erfolgreich, sportlich usw. zu sein, wie du vielleicht könntest oder solltest?
Edelsteine: Bernstein
Den Bernstein kenne ich aus meiner Kindheit, allerdings fand ich den spontan nicht so faszinierend. Vielleicht liegt es daran, dass der so verbreitet bei den älteren Damen meiner Umwelt war, die ich alle als unendlich weit entfernt von mit empfand. Und dass ich den damals nie in einer wirklich außergewöhnlichen Verarbeitung gesehen habe, sondern ihn eher langweilig fand.
Tranquilla Trampeltreu, die beharrliche Schildkröte
frei nach Michael Ende* und ohne jeglichen Kommentar! 😉
