Psychotherapie & Beratung – Seite 8

Sie haben es doch gut gemeint

29. Januar 2021 von Bettina Rutz

Noch ein Buch über Depression. Weil es so ein weitverbreitetes und wichtiges Thema ist. Und weil der Autor das Phänomen so empathisch beschreibt. Eine Wohltat – trotz oder gerade wegen all der erschreckenden Klarheit in den Aufzählungen und Formulierungen.

5 Wege aus der Depression

8. Januar 2021 von Bettina Rutz

Entstehung der Depression

In einem früheren Psychotherapie-Blog habe ich bereits Ursula Nubers* Ansatz zur Erklärung der weiblichen Depression vorgestellt. Sie schildert darin, dass Frauen

Psychotherapie – Loslassen (3)

18. Dezember 2020 von Bettina Rutz

6 Dinge, die dich am Loslassen hindern

Im Laufe deines Lebens entwickelst du die unterschiedlichsten Glaubenssätze, Verhaltensmuster und Ängste. Du malst dir alle möglichen Schicksalsschläge und Unglücksfälle aus. Und versuchst, dich davor zu schützen, indem du möglichst die Kontrolle über deine Mitmenschen und deine Umwelt zu bekommen versuchst.

Vom Judo, dem rosaroten Panter und der Verteidigung der Autonomie.

27. November 2020 von Bettina Rutz

In der Buchvorstellung heute das etwas andere Selbsthilfebuch zum Thema Depression.

Alexander Wendt:

„Du Miststück. Meine Depression und ich.“

2. Auflage 2016

Der Dattelpalmenpflanzer

6. November 2020 von Bettina Rutz

In einer Oase, ganz versteckt in einer Wüstenlandschaft, weit entfernt, kniete der alte Eliahu neben ein paar Dattelpalmen.

Das weibliche Gehirn

16. Oktober 2020 von Bettina Rutz

Dieses wundervolle Buch habe ich zum Geburtstag von einer lieben Freundin geschenkt bekommen. Meine Ausgabe ist bereits gute zehn Jahre alt und die Hirnforschung hat in der Zwischenzeit durch die Fortschritte der Genetik und die Entwicklung neuer Verfahren diverse Wissenzuwächse zu verzeichnen. Dennoch habe ich mich beim Lesen immer wieder gefragt:

– Warum habe ich davon noch NIE gehört?

– Und warum weiß das alles quasi NIEMAND?

Psychotherapie – Zart besaitet (Hochsensibilität)

25. September 202025. September 2020 von Bettina Rutz

Heute stelle ich ein weiteres Buch zum Thema Hochsensibilität vor, mit dem ich mich sowohl persönlich als auch im Rahmen meines Arbeitsbereiches Psychotherapie/Beratung beschäftigt habe.

Georg Parlow:

zartBesaitet. Selbstverständnis, Selbstachtung und Selbsthilfe für hochsensible Menschen.

Wien 2003

Psychotherapie – Loslassen (2)

4. September 2020 von Bettina Rutz

Loslassen heißt nicht, anderen gegenüber gleichgültig zu sein, sondern uns einzugestehen, dass wir nicht für sie erledigen können, was sie selbst tun müssen.