Bedingungen für Vertrauen – Resilienz-Faktoren
Sylvia Wetzel* schreibt: „Wir brauchen Vertrauen ins Leben, damit wir Misserfolge und Enttäuschungen, Krisen und Umbruchzeiten verarbeiten können.
Monat: Februar 2023
Meditations-Übung: Das Herz offen halten
Vermutlich verschließt sich dein Herz mehrmals täglich ganz automatisch und unwillkürlich, sofern du nicht fest dazu entschlossen bist und etwas dafür tust, es jederzeit geöffnet zu lassen.
Aromatherapie: Ätherische Öle und Basisöle
Mit einigen ätherischen Ölen und einem Basisöl kannst du ganz einfach individuelle Körper-, Massage- oder Gesichtsöle mischen.
Psychotherapie – Resilienztraining: Gehirn und Körper
In ihrem Buch zum Resilienztraining*, das ich hier schon vorgestellt habe, schreibt Claudia Croos-Müller ein sehr interessantes Kapitel zum Thema „Gehirn und Körper – zwei Kraftwerke“.
