Ein wichtiger Gedanke vorneweg:
Klangmassage: Betrachtung über Klang und Stille
Betrachtung über Klang und Stille
Klang und Stille sind zwei Seiten derselben Medaille, die in einem harmonischen Zusammenspiel existieren. Klang umgibt uns ständig – das Rauschen der Blätter, das Lachen von Freunden, die sanften Töne einer Musik. Er hat die Kraft, Emotionen zu wecken, Erinnerungen hervorzurufen und uns in verschiedene Stimmungen zu versetzen. Klang kann uns verbinden, uns in Bewegung versetzen und uns zum Nachdenken anregen.
Schmerz – eine Herausforderung!
Heute wieder eine Buchbesprechung: ein Ratgeber zum Thema Schmerzerkrankungen für Betroffene und Angehörige.
Hans-Günter Nobis, Roman Rolke, Toni Graf-Baumann (Hrsg.):
Schmerz – eine Herausforderung.
3. vollständig aktualisierte und erweiterte Auflage
Berlin Heidelberg 2020
Die Herausgeber und Autoren
Hans-Günter Nobis ist Schmerzpsychotherapeut, psychologischer Psychotherapeut, ehemaliger leitender Psychologe der Abteilung Orthopädische Psychosomatik der MEDIAN-Klinik am Burggraben Bad Salzuflen, Gründungsmitglied und langjähriger Sprecher des Arbeitskreises „Patienteninformation“ der Deutschen Schmerzgesellschaft e.V.
Professor Dr. Roman Rolke ist Lehrstuhlinhaber und Direktor der Klinik für Palliativmedizin, Universitätsklinikum der RWTH Aachen, Arzt für Neurologie und Palliativmedizin, langjähriger Sprecher der Ad-hoc-Kommission „Patienteninformation“ der Deutschen Schmerzgesellschaft e.V.
Professor Dr. Toni Graf-Baumann ist Lehrbeauftragter an der Universität Innsbruck, ehemaliger Geschäftsführer der Deutschen Schmerzgesellschaft e.V. (DGSS), ehemaliger Präsident der früheren Deutschen Interdisziplinären Vereinigung für Schmerztherapie (DIVS), Dozent an der ISBA University-Angell Akademie Freiburg im Studiengang Physiotherapie, Mitglied des Arbeitskreises „Patienteninformation“ der Deutschen Schmerzgesellschaft e.V.
Im Autorenverzeichnis finden sich noch Dutzende weitere Namen renommierter Ärzte, Ernährungsberater, Physiotherapeuten, Psychologen, Schmerzpsychotherapeuten, wissenschaftlicher Mitarbeiter u.a.
Aus dem Klappentext
„Werden Sie zum Experten Ihrer Schmerzerkrankung
Meditation: Die innere Ruhe kann mich mal
Ach, es gibt so unendlich viele gute Bücher auf dem Markt! Dieses hier habe ich per Überraschungspäckchen geschenkt bekommen!
Fabrice Midal:
Die innere Ruhe kann mich mal. Meditation radikal anders
München 2017
Aromatherapie: Lavendel (II)
Vor einer ganzen Weile habe ich bereits einen Aromatherapie-Blog über Lavendelöl geschrieben*. Neulich habe ich in meinem Bücherschrank im ZEIT WISSEN** Magazin einen fröhlichen kleinen Artikel über den Lavendel wiedergefunden und möchte einige interessante Infos daraus zusammenfassen.
Meditation: Dankbarkeit
Auf ein Wort: Dankbarkeit
Neulich bin ich „zufällig“ auf die „Enzyklopädie der Wertvorstellungen“* gestoßen und werde hier in lockerer Reihenfolge unter meiner neuen Rubrik „Auf ein Wort“ verschiedene Begriffe vorstellen, die unmittelbar mit meiner Arbeit verknüpft sind.
Edelsteine: Sodalith
Name
Nach Gienger1 erhielt Sodalith seinen Namen 1811 durch den englischen Chemiker, Mineralogen und Glasgower Professor Thomas Thomson (1773 – 1852) nach seinem Natriumgehalt (engl. sodium = Natrium). Synonyme und Handelsnamen für Sodalith sind u.a. Blaustein und Sodastein.
Was sind Phobien und wie überwindet man sie?
Angst ist durchaus ein sinnvolles, ja lebenswichtiges Gefühl, denn es löst ein entsprechendes Schutzverhalten aus. Wenn die Angst vor bestimmten Objekten oder Situationen aber überhandnimmt, dann kann sie zur Gefahr für die eigene Gesundheit werden. Krankhafte Angst liegt dann vor, wenn Menschen bei Ängsten nicht in der Lage sind, ihre Gedanken und Gefühle kontrollieren zu können. So empfinden manche Menschen zum Beispiel übertriebene Angst beim Anblick von Spritzen und lassen sich deshalb nicht impfen. Wird Angst übermächtig, sprechen Forscherinnen und Forscher von einer Phobie.
Aber was ist das eigentlich genau?
Ab wann entwickelt sich Angst zu einer krankhaften Angststörung?
Was kann man dagegen tun?
Und – was hat das alles mit Virtual Reality zu tun?
Das kannst du dir in diesem Video der Max-Planck-Gesellschaft genauer anschauen:
t1p.de/PH-Phobien
Meditation: Zur Ruhe kommen und zuhören
Setze dich an ein ruhiges Plätzchen und erlaube Körper und Geist, zusammenzufinden, sich zur selben Zeit am selben Ort einzufinden.
