Meditationsrunde 2021

Meditation

Meditation ist nicht ernst. Meditation ist nicht heilig.

Meditation heißt, mehr Raum zu bekommen.

Genieße die Stille!

Nimm dir Zeit und Raum für dich!

An einem schönen und sicheren Ort leite ich dich achtsam und herzlich an.

Es geht weiter, und zwar online!

 

Nächster Termin:

Freitag, 22. Januar 2021

17.30 – 18.45 Uhr

->Anmeldung an: bettina.rutz@einklang-harburg.de, bitte Vorkasse,

dann Link bekommen und in die schöne Gemeinschaft einklinken! 🙂

Folgetermine:

26. Februar

26. März

23. April

28. Mai

25. Juni

 

VHS-Seminar: Das Wochenende einklingen

Findet voraussichtlich statt mit weniger Plätzen!

Das Wochenende einklingen – Entspannung mit Klängen

Gönne dir einige Stunden Entspannung, Achtsamkeit und Einkehr. Lasse dich mit den schönen Klängen von Gong, Klangschalen und Klangspielen genussvoll in den Wochenend-Modus hineinführen. Du lernst Übungen kennen, die du zu Hause ohne viel Aufwand und ganz ohne Hilfsmittel anwenden kannst. Damit du im auch Alltag Entspannung findest und zur Ruhe kommst.

Bitte bequeme Kleidung mitbringen!

Freitag, 12. Februar 2021, 18.00 – 21.00 Uhr

VHS-Zentrum Harburg Carrée

Eddelbüttelstraße 47a, 21073 Hamburg (Harburg)

Kursnummer: 8147SHH19

Teilnahme: 23,- Euro

6 Teilnehmende

Alles Gute zum neuen Jahr 2021!

Alles Liebe und Gute zum neuen Jahr 2021

mit einem guten Gedanken

aus dem Krimi “Das Kind in mir will achtsam morden” von Karsten Dusse:

 

“Es ist nie zu spät für eine unglückliche Kindheit.

Es ist auch nie zu spät für eine glückliche Kindheit.

Ihre Kindheit ist aber vor allem eins: Vergangenheit.

Ob und wie die Vergangenheit Ihre Gegenwart beeinflussen soll,

entscheiden allein Sie.”

 

 

 

Psychotherapie – Loslassen (3)

 

6 Dinge, die dich am Loslassen hindern

Im Laufe deines Lebens entwickelst du die unterschiedlichsten Glaubenssätze, Verhaltensmuster und Ängste. Du malst dir alle möglichen Schicksalsschläge und Unglücksfälle aus. Und versuchst, dich davor zu schützen, indem du möglichst die Kontrolle über deine Mitmenschen und deine Umwelt zu bekommen versuchst.

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