Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser.
Tatsächlich?
Was ist denn eigentlich besser: Vertrauen oder Kontrolle?
Blog
Meditation: Entstehung und Auflösung des Selbst
Das Selbst entsteht Augenblick für Augenblick in einem Prozess, den du in deiner Beobachtung nachvollziehen kannst. Es erwacht zum Leben, wenn wir uns mit einem Teil unserer Erfahrung identifizieren und sie mit „Ich“ oder „mein“ etikettieren: mein Körper, meine Persönlichkeit, meine Ansichten, meine Sachen.
Psychotherapie: „Fuck Beauty!“
Warum du ein Buch zum Thema Schönheit in einem Psychotherapie-Blog findest? Lies selbst!
Achtsamkeit: Gedanken sind nur Gedanken
Achtsamkeit
Achtsamkeit ist einfach – und zugleich schwierig, weil deine Gedanken ganz von allein ständig abschweifen, sich in Planspielen, Beurteilungen, Träumen und Fantasien verlieren wollen. Unser Geist ist ständig auf der Suche nach etwas, mit dem er sich beschäftigen kann.
Aromatherapie: Raumbeduftung
Ätherische Öle bieten eine umfassende Spanne an Anwendungsmöglichkeiten. Neben der Duftlampe gibt es noch weitere Optionen der Raumbeduftung mit ätherischen Ölen:
Gedicht zum Frühlingsanfang
Frühlings Ankunft
Grüner Schimmer spielet wieder
Drüben über Wies‘ und Feld.
Frohe Hoffnung senkt sich nieder
Auf die stumme trübe Welt.
Ja, nach langen Winterleiden
Kehrt der Frühling uns zurück,
Will die Welt in Freude kleiden,
Will uns bringen neues Glück.
Meditation: Geistige Zustände erkennen
Suche dir einen Tag aus, an dem du Probleme hast. Untersuche wie ein Wissenschaftler deine Geisteszustände – ohne Wertung und ohne Widerstand.
Edelsteine: Olivin/Peridot
Name
Schon im Mittelalter war – nach Michael Gienger1 – der Name Peridot ein französisches Synonym für den gelbgrünen Chrysolith (griech. chrysos lithos = Goldstein). Die genaue Herkunft des Namens ist jedoch nicht geklärt. Es wird ein sprachgeschichtlicher Zusammenhang zum arabischen Wort faridat = Edelstein vermutet.