Was bedeutet Spiritualität überhaupt? Wahrscheinlich bekommst du so viele Antworten, wie du Personen aus verschiedenen Traditionen fragst. Für einige ist Spiritualität an eine bestimmte Religiosität oder Ritual gebunden, für andere nicht.
Blog
Aromatherapie, Erinnerungen und Gedächtnis
Düfte und Erinnerungen werden im Limbischen System gemeinsam gespeichert. Vom ersten Tag unserer Existenz an nehmen wir Düfte wahr, verbinden sie mit den zugehörigen Stimmungen und speichern sie. So hat jede und jeder von uns eine ganz persönliche Verbindung zu jedem Duft.
Wie du bindungssicher wirst
Elaine N. Aron* schreibt im Zusammenhang mit Hochsensibilität, Bindungsstil und Beziehungen im Erwachsenenalter: „Viele unsichere Kinder werden zu unsicheren Erwachsenen, aber es gibt auch so viele Ausnahmen, dass Forscher dafür einen Namen gefunden haben: Menschen mit erworbener, sicherer Bindung. Es gibt gute Gründe zu der Annahme, dass HSP** ungewöhnlich stark dazu neigen, ihre Unsicherheit in Sicherheit umwandeln zu können. Aber das braucht Zeit, beträchtliche Arbeit und Reflexion. Und leider gibt es kaum Ratschläge, die man geben kann, außer dass Menschen mit unsicherem Bindungsverhalten sich in psychotherapeutische Behandlung begeben sollten. Ich bin der Ansicht, dass es viele verschiedene Möglichkeiten gibt, sein Bindungsverhalten zu ändern.“
Meditation: Was sind Chakras?
Die Chakra-Lehre stammt aus der Yoga-Tradition Indiens und ist viele Jahrtausende alt. In der westlichen Kultur spielen Chakras v.a. eine Rolle im Yoga und in der alternativen Medizin.
Edelsteine – Analytische Steinheilkunde
In den Blogs zum Thema Edelsteine habe ich bisher verschiedene Steine, ihre Entstehung, ihre Charakteristika, ihre Wirkung und Anwendung besprochen. Das werde ich auch weiterhin tun.
Da ich aber immer wieder auf die Hintergründe zur Steinheilkunde angesprochen werde, ergänze ich die Reihe mit einigen Videos von erfahrenen Vertretern dieses Ansatzes. Heute gibt’s einen Link zu einem Video von Michael Gienger, dem Begründer der Steinheilkunde zur analytischen Steinheilkunde:
https://youtu.be/tz7NnkCjyKQ
Dieser Vortrag vermittelt die wichtigsten Grundlagen der modernen Steinheilkunde:
Michael Gienger führt die Heilwirkungen von Mineralien und Edelsteinen auf ihre Entstehungsweise, ihre innere Struktur, ihre Mineralstoffe und ihre Farbe zurück. Diese vier Prinzipien verbinden sich bei jedem einzelnen Stein zu einem individuellen und charakteristischen Bild.
Über Fragen, Ergänzungen und Kommentare freue ich mich!
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Foto: Pixabay
Let´s talk about sex, baby (I) oder: Selbstliebe
Sex ist die schönste Nebensache der Welt, heißt es. In privaten und beruflichen Gesprächen taucht er gelegentlich bis regelmäßig auf. Dabei entsteht allerdings eher der Eindruck, dass es sich um die am meisten missverstandene Sache der Welt handeln könnte. Ganz ehrlich: Ich bin regelmäßig konsterniert, was ich so von Frauen, Männern und Diversen zu hören bekomme. Und auch davon, was ich noch in mir für Gespenster herumgeistern sehe. Deshalb, und weil ich mich schon seit sehr langer Zeit auf den verschiedensten Ebenen mit dem Thema beschäftige, jetzt endlich mal ein Blog von mir darüber.
Meditation: Tiefes Verstehen und Vergeben
Vergebung wird häufig missverstanden. Vergebung bedeutet nicht, unethisches oder schädliches Verhalten gutzuheißen. Oder deine Werte und schützenden Grenzen aufzugeben.
Psychotherapie: Was ist eigentlich eine Angststörung oder eine Phobie?
In der Beratung höre ich immer wieder die Frage, was eigentlich Ängste und Phobien sind und wie sie überwunden werden können. Hier einige Antworten von Fachleuten:
Heilung durch Meditation!?
Kann Meditation heilen?
Ist es heilsam, sich jeden Tag für mindestens 20 Minuten würdevoll und entspannt hinzusetzen, sich mit dem Atem zu verbinden und Gedanken und Gefühle wie Wolken am Himmel kommen und ziehen zu lassen?